內容:
- 醫療視頻: 綠茶到底什麼時候喝最養生，教你喝綠茶的方法！語音文章
- 那是什麼泡泡奶茶？
- 它是由什麼組成的？ 泡沫 包含在 奶茶?
- 如果你經常喝酒對健康有什麼不好的影響 泡茶?
- 高糖飲料會增加痛風和心髒病的風險
- 是否 泡泡奶茶 它還可以使牙齒變黃嗎？
- 如果你喜歡喝酒，如何減少不良反應泡茶？
醫療視頻: 綠茶到底什麼時候喝最養生，教你喝綠茶的方法！語音文章
泡泡奶茶或者經常被人知道泡茶，是最近盛行的飲料。甜美清新的味道非常美味。但是，你知道你經常喝酒嗎？泡茶 結果對健康產生了負面影響？
那是什麼泡泡奶茶？
泡泡奶茶 是來自台灣的獨特飲品。這種飲料於1980年首次在台灣上市，可以在劉漢傑的小酒館出售。那時，劉漢杰和他的同事林秀輝試圖在他們賣的飲料上加入水果，糖漿和牛巴。
由於其獨特而美味的口感，這種飲料越來越受歡迎，並於1990年在亞洲聞名，並於2000年開始傳播到歐洲和美國。今天 泡泡奶茶 越來越受歡迎，尤其是青少年。實際上 泡泡奶茶 可以用作甜點或我們所知道的'甜點“。
它是由什麼組成的？ 泡沫 包含在 奶茶?
泡沫 包含在這種飲料中的通常也稱為boba，由木薯製成。木薯粉被煮沸以生產球形和圓形球，並添加為 拔頂 成冷或熱的茶飲料。
隨著Boba越來越受歡迎，內容越來越多。創造白色和黑色boba。對於黑色boba，由黑木薯，木薯澱粉，紅薯和紅糖製成。白色boba由木薯澱粉，kamomile根和焦糖製成。
如果你經常喝酒對健康有什麼不好的影響 泡茶?
泡泡奶茶 高添加糖含量，如蔗糖，果糖，半乳糖，melezitosa。奶茶的熱量也很高。基於Jae Eun Min，David B. Green和Loan Kim的研究， 泡泡奶茶 每份含糖量為38克，卡路里高達299千卡。實際上，基於來自的意見 美國心臟協會， 男性的額外糖需求不應超過150千卡/天，女性需要100千卡/天。
當你訂購 泡茶 大尺寸（946毫升），添加 拔頂如果凍和布丁，糖含量會變高，男性對糖需求的比例高達250％，而女性對糖需求的比例則高達384％。
根據 膳食指南諮詢委員會， 一個人的糖需求遠低於總能量的10％。但是，如果你喝泡茶 伴隨著額外的果凍和布丁，它含有超過總能量的16％的糖，並含有高達500千卡的熱量（已達到總卡路里需求的25％）。
高糖飲料會增加痛風和心髒病的風險
長期以來，高糖和高卡路里食物的來源與肥胖和糖尿病的風險增加有關，尤其是兒童。此外，高糖和卡路里水平的存在也會增加心髒病和痛風的風險因素。
根據Caitlin Batt等人的研究，經常每天飲用2次以上的甜飲料，男性患痛風的風險增加1.78倍，女性增加3.05倍。這是由於存在高和過量的果糖和卡路里水平，這可導致尿酸的增加。
此外，高糖含量可引起胰島素抵抗。胰島素是一種調節血液中葡萄糖水平的激素。這可以引發2型糖尿病的發生泡茶 它過量地還會引起脂肪沉積物的增加，甘油三酯水平和膽固醇的增加，這可能導致肥胖。
是否 泡泡奶茶 它還可以使牙齒變黃嗎？
食用茶實際上可以使牙齒變鈍，但根據R. J. Lee等人的研究，向茶中添加牛奶有助於減少對牙齒的不良影響。這是因為牛奶含有酪蛋白，可以減少茶葉在牙齒上產生污漬的副作用。
如果你喜歡喝酒，如何減少不良反應泡茶？
如果你喜歡喝酒泡茶，這並不意味著你完全被禁止食用你最喜歡的飲料。但為了盡量減少不良影響，請確保執行以下操作：
- 訂購它 泡茶你少糖（少糖）。
- 如果你想用boba作為“平頂” 選擇不使用牛奶的飲料類型，如水果冰沙。
- 如果你想訂購 泡茶 含牛奶，不要使用它 拔頂其他如boba，果凍和布丁。
