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繪畫，繪畫，跳舞，唱歌和演奏樂器是據稱能夠增加創造力的一些活動的例子。但實際上每項活動都需要創造力。是的，創造性思維不僅可以使您的工作更輕鬆，而且對健康也有很好的影響。他說，那些經常創造性思考的人健康狀況更好。是嗎？
創造性思維對身體健康的重要性
當你製作手工藝品或紀念品時，你必須要有創意。也許你經常會發現一些做創意活動的人是一種愛好，甚至有些人用它來謀生。但無論是什麼驅使一個人表達自己的想像力，很明顯，創造性思維每天都是重要的事情。事實上，許多醫學領域的研究證明，藝術和創造性思維對於一個人的身心健康非常有益。
美國公共衛生雜誌的一項研究 藝術，治療和公共衛生之間的聯繫，研究了30多名患有癌症和慢性疾病的患者，結果表明，藝術對健康和自我修復有積極影響，對於那些想要減輕壓力和焦慮，增加積極情緒和減少抑鬱的可能性的人也是如此。
此外，創造性思維對身體健康的其他好處是：
1.緩解壓力
音樂，繪畫，繪畫和攝影等藝術活動是放鬆的愛好，可以減輕壓力，使頭腦更清晰，更平靜。平均每個人在一天內有大約60,000件事需要思考。從思考小到重的事情，比如目標辦公室。
據稱音樂療法對增強免疫系統有影響。音樂以復雜的方式影響大腦，並刺激邊緣系統更好地工作。邊緣系統是大腦的一部分，它調節各種功能，如情緒，行為和長期記憶。這也可以防止你的壓力。
根據美國公共衛生雜誌的作者斯塔基和諾貝爾的說法，聽音樂有助於通過稱為杏仁核和下丘腦的大腦部分恢復免疫功能。這兩個大腦區域涉及激素過程和變化 心情和身體的炎症反應。
2.改善大腦工作
來自醫學新聞的報導今天，喜歡音樂的人可以增加大腦兩個半球之間的連接。每次你創造性地思考，在這種情況下，大腦將在腦細胞之間建立新的聯繫。你的大腦建立聯繫的能力被稱為神經可塑性。
創造性的好處是能夠刺激大腦的各個部分。由此可見，藝術的創造力可以提高心理承受能力和抗壓力。
3.改善心理健康
從身體的物理狀態可以看出藝術創造的好處。事實上，“心身醫學雜誌”稱，寫作可以通過影響體內細胞和改善免疫系統來治療艾滋病患者。因此，它為增加CD4淋巴細胞的數量提供了良好的結果。換句話說，創造性的好處可以在您的身體中創造真正的身體變化。
通過寫作提高創造力也可以治愈慢性疼痛。患有慢性疼痛的患者在9週的時間內通過書面形式表達情緒後疼痛嚴重程度降低。
4.改善身體健康
一項針對乳腺癌倖存者的研究發現，跳舞可以改善乳腺癌患者肩部的功能，使其對身體有很好的療效。
最近的研究表明，尊巴舞計劃可以改善血壓和甘油三酯水平。雖然其他研究表明，與有氧舞蹈一起做嘻哈，不僅可以使心理學更好。但它也會產生較低的疲勞程度。
