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醫療視頻: 痛風=痛到「瘋」掉！全是這5種食物惹的禍, 痛風患者記得一口也別碰！
痛風通常由老年人經歷，但這並不意味著如果你還年輕，那麼患有痛風。痛風的症狀的特徵是體內腫脹和疼痛的關節。許多人認為行走時出現上肢疼痛也是痛風的徵兆。這是真的嗎？
痛風的原因是什麼？
痛風實際上是由身體產生的天然化合物。只要體內尿酸水平正常，就不會出現問題。但是當水平上升時，它就會引發疾病。不受控制的高尿酸甚至會對關節和腎臟造成永久性損傷。
痛風成為問題的原因是攝入高嘌呤食物。你吃的食物中嘌呤含量越高，身體釋放痛風就越多。痛風通常由腎臟沖洗，以及尿液排出體外。但是血液中過量的嘌呤會將剩餘的尿酸轉化為晶體，晶體會在關節和身體的其他軟組織周圍積聚。結果，受影響的關節和肌肉變得風濕或疼痛。
上足疼痛是否包括痛風的症狀？
由過量的尿酸水平引起的炎症通常會攻擊手指，手腕和腳，膝蓋和/或肘部的關節。然而，腿部痛風的症狀通常不是從腳底（腳）開始。
由於關節腫脹，痛風會導致腳在行走時感到疼痛。但疼痛的來源不是來自上腳掌，而是拇指（大腳趾）。痛風引起的腿部疼痛也可能來自踝關節，弓（下腳），腳跟和膝蓋。經歷“尿酸”攻擊的區域會變得腫脹，感覺熱，微紅，疼痛并且感覺僵硬。這些腿部關節痛風的症狀可能會導致您在行走時感受到上部的足部疼痛。
如果不是痛風，是什麼原因導致上足疼痛？
除痛風外，足底上部疼痛的發作可能是由許多事情引起的。最常見的是因為腳關節經常用於活動，例如跑步，跳躍或踢腿（肌腱炎或鼻竇炎症狀的症狀）。這也可能是因為穿著狹窄的鞋子，或腿部骨骼的某些身體傷害。
其他可引起上足疼痛的病症包括骨刺和周圍神經病變。
每天治療痛風症狀的提示
如果您確實經歷過痛風，那么生活方式的改變會更加健康，這是控制症狀嚴重程度的關鍵。這是你每天都可以做的，這樣痛風的發作就不會再發生了：
- 減少攝入高嘌呤食物，如肝臟，內臟，鹹魚，沙丁魚，螃蟹，蝦，貝類和紅肉。限制食用含有中等水平嘌呤的雞肉，蘆筍，菠菜和鴨肉。
- 如果你超重，保持體重健康，或通過節食減輕體重。減肥可以幫助降低尿酸水平，減少痛風的發作。
- 停止飲酒
- 使用甜味劑（如軟飲料，糖漿，含有調味劑的果汁和水果甜味劑（不使用真正的水果））限制您攝入的食物或飲料，因為這些甜味劑會增加您患痛風的風險。
- 每天消耗1.5升水。
- 擴大消費蔬菜和水果
- 嘗試服用可降低尿酸水平的藥物，如別嘌呤醇。但是，在為您找到合適的劑量之前，請先諮詢醫生。別嘌呤醇不宜空腹服用。
- 服用止痛藥治療痛風症的症狀，如膽鹼藥。
- 你也可以用疼痛抬高你的腿並冷卻它們以減輕疼痛。
走路時腳底上的疼痛，這是痛風的徵兆嗎？
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