內容:
- 醫療視頻: BUDDHIST STORIES:THE MERIT OF CHARITY AND KEEPING THE FIVE PRECEPTS & BRAHMA ASKS FOR DHARMA-Part2/3
- 身體瘦弱的人可以獻血嗎?
- 不到45公斤,為什麼不獻血?
- 獻血後要注意這一點
醫療視頻: BUDDHIST STORIES:THE MERIT OF CHARITY AND KEEPING THE FIVE PRECEPTS & BRAHMA ASKS FOR DHARMA-Part2/3
今天,許多人開始接受常規獻血。他說,獻血者有很多健康益處,從減少慢性疾病的風險到幫助獲得理想的體重。對獻血感興趣?等一下,等一下。您目前的體重是否符合要求。他說,瘦人可能不是獻血者,你知道。真的嗎?
身體瘦弱的人可以獻血嗎?
也許你的瘦子是相對的。然而,從營養狀況的指標來看,如果他的體重指數小於18.5,則說一個人很瘦。您可以使用此BMI計算器或以下鏈接bit.ly/indeksmassatubuh找到。
但實際上,指標會看到你的身高和體重之間的比較。因此,實際上獻血者的要求並不稀薄,因為所看到的只是預期捐獻者的體重。
從印度尼西亞紅十字會(PMI)開始,獻血者必須滿足的條件之一是最低體重45公斤(kg)。也就是說,如果你的體重是45公斤,你可以自由呼吸。相反,如果你只有44公斤或更少,你可能不是獻血者。
因此,可以說,身體瘦弱但重量為45千克或以上的人可以是獻血者。記下,你的身體狀況支持獻血。
除了體重超過45公斤外,瘦弱的獻血者還必須滿足以下條件,包括:
- 年齡17-60歲
- 正常血壓(收縮壓110/160和舒張壓70/100)
- 女性血紅蛋白水平至少為12g / dl,男性為12.5g / dl
- 體溫正常
- 供體的距離自前一次獻血者起至少3個月,一年最多5次
不到45公斤,為什麼不獻血?
也許你想知道為什麼選擇45公斤的數字作為捐贈者的最小體重。看,因為人們擔心,如果瘦人獻血,就會有一些潛伏在身體正常工作中的風險。體重不足45公斤的人通常比理想體重的人更容易疲倦。
這是因為攝入每日食物所產生的熱量不足以滿足身體的需要。或者說,移動後排出的能量遠遠超過從食物中獲取的能量。結果,患有這種身體的人變得容易疲倦 - 包括在通過獻血者捐獻大量血液之後。
此外,有體重的人有發生貧血或低血壓的風險,通常以頭暈和疲勞為特徵。獻血後這種情況肯定會惡化。
獻血後要注意這一點
獻血過程完成後,避免直接劇烈活動。我們建議您讓自己休息,至少坐15分鐘左右,同時增加飲用液體,並將胃嗆到零食。
此外,還做了很多事情,包括:
- 獻血後約4-5小時取下蓋帶
- 在接下來的5個小時內限制嚴重的身體活動,或任何可能使身體疲勞的活動
- 如果您感到頭暈,請躺下休息,直到病情好轉
- 如果您是吸煙者,請在獻血後3小時內避免吸煙
嘗試吃富含各種維生素和礦物質的食物。例如鐵,葉酸,維生素C,維生素B等。目標是獻血後紅血球可以立即更換。