內容:
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- 幸運的是，排出體內毒素，不要隨便減肥
- 了解身體中的毒藥
- 毒素可以儲存在脂肪中並導致健康問題
- 如果體重過重，請立即控制體重
- 逐漸減肥和抗氧化劑將安全地處理毒素
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擁有理想的體重是許多人的夢想，讓身體看起來很好。最後，許多人拼命想減肥以獲得他們想要的外觀。但是你知道，事實證明，減肥不僅可以讓你的身體達到你想要的效果。顯然，減肥也可以擺脫體內的毒素。怎麼會這樣？這是評論。
幸運的是，排出體內毒素，不要隨便減肥
並非每個減肥的人都必須成功地清除體內毒素。因此毒素排出體外，體內脂肪含量也必須降低。同時，如果當你減肥時，你只會失去水或肌肉的重量，那麼你體內的毒素就不會被丟棄。所以，這是去除或燃燒脂肪的關鍵。
據說過多的脂肪堆積是各種疾病的根源。怎麼沒有？脂肪細胞會堵塞動脈，增加血壓，減緩新陳代謝，抑制血液循環。
了解身體中的毒藥
毒素是不能在體內使用的物質，它們的積聚可能對健康有害。
毒藥分為兩類，即水溶性毒物和脂溶性毒物。水溶性毒素比脂溶性毒物更容易去除。
水溶性毒素將被身體通過血液除去並在腎臟中過濾。同時，脂溶性毒物將首先在肝臟中加工成為一種水溶性毒物。之後身體將被釋放。
脂溶性毒素可來自各種來源，如接觸殺蟲劑，防腐劑，食品中的添加劑，重金屬，塑料和其他化學品。
當然，身體將釋放這些毒藥，其解毒過程以肝臟為中心，同時還有淋巴系統（一種在維持耐力方面發揮作用的重要係統）。然而，如果這些毒素完全包裹在肝臟中，體內的毒素將被儲存在脂肪細胞中。
毒素可以儲存在脂肪中並導致健康問題
有不健康的消化系統（通常是超重的人）的人有毒性排出週期，更像是一個人而不是正常體重的人。解毒過程可能會中斷。毒素會大量塞入肝臟，導致膽汁變得濃稠，無法消化進入的脂肪。如果沒有刪除，racun將在脂肪細胞中停留多年。
這些脂肪中的毒素會導致氧化或自由基損傷。自由基可導致細胞損傷，或降低細胞工作的能力，從而導致健康問題或其他疾病。因此，通過減少脂肪，你可以更有效地擺脫毒素。
如果體重過重，請立即控制體重
在體內累積的毒性效應會更多。毒藥會降低新陳代謝的速度，降低燃燒脂肪的能力，並減慢向大腦發出的信號，這表明胃已經充滿。
在積累更多多餘脂肪之前，應立即減輕體重。體內毒藥越多，減肥就越困難。
逐漸減肥和抗氧化劑將安全地處理毒素
為什麼要循序漸進？請記住，脂肪含有毒藥，當你減肥時，脂肪會被分解，毒藥就無法躲避。毒素被引入血液中。
釋放的毒素會增加健康問題的風險，如荷爾蒙失調，癌症和心髒病。
逐漸減肥會使體內釋放的毒素不會顯著增加。身體將適應這些條件。
此外，您在減肥期間攝入的豐富抗氧化劑將有助於釋放血液中循環的毒素。這就是為什麼減肥人被建議吃富含抗氧化劑的食物的原因之一。
