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醫療視頻: 辅酶Q10：是奇迹补充还是浪费钱？
你聽說過輔酶Q10嗎？通常被稱為泛醌的輔酶確實可能更為普通人所知，作為一種對心臟有益的補充劑，因為它通常以補充劑的形式消費並且因為它的一個好處。
對於心力衰竭患者，服用輔酶Q10可以減少出現的心力衰竭症狀。 2007年，2009年和2013年發表的一項研究表明，輔酶Q10水平與心臟功能增加之間存在關聯。
根據其他研究，2011年對117名心髒病患者進行了研究，結果顯示，體內輔酶Q10水平與患者接受醫療行動後的癒合速度之間存在關聯。然而，輔酶Q10還有其他好處嗎？請參閱以下說明。
什麼是輔酶Q10（CoQ10）？
輔酶Q10是一種抗氧化劑，幾乎存在於人體的每個細胞中。這種輔酶類似於維生素。它是人體細胞發育所必需的，因為它可以產生身體在細胞生長和維持中所需的能量。這種物質還可以保護您的身體免受對身體有害的分子造成的傷害，並幫助身體中的酶消化食物。
輔酶Q10在人體內的含量
人體自然產生輔酶Q10的量足以使身體不會出現這種輔酶缺乏症。請注意，這種輔酶的含量可能會隨著年齡的增長而降低，也會降低患癌症，糖尿病，心髒病，艾滋病毒和帕金森病的人數。這種輔酶通常以少量包含在我們周圍的食物中。您可以通過服用輔酶Q10補充劑來增加您體內的含量。但美國國立衛生研究院不建議兒童，孕婦和哺乳母親食用這種補充劑。
輔酶Q10對身體的好處
除了心臟朋友之外，這種輔酶還有其他一些好處，包括：
1.減輕肌肉疼痛
2010年的一項研究顯示，輔酶Q10與降低膽固醇的藥物（他汀類藥物）的使用相結合，有助於緩解肌肉疼痛。
2.提高精子質量
2010年的研究表明，輔酶Q10有助於提高不育男性的精子質量。
3.預防癌症
2010年和2011年進行的研究表明，與健康女性相比，患有乳腺癌的女性體內的輔酶Q10較少
補充輔酶Q10的副作用
即便如此，一些研究表明服用輔酶Q10補充劑會產生副作用，如腹痛和降低血糖壓力，所以建議糖尿病患者在計劃服用輔酶Q10補充劑之前先諮詢醫生此外，輔酶Q10仍有幾個好處，需要進一步研究。
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