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您是否知道天氣可以使您的血糖水平上升或下降？是的，天氣會影響身體的溫度和新陳代謝，從而影響血糖水平。此外，天氣也會影響您使用的血糖檢測試劑盒。對於那些患有糖尿病的人，必須考慮這種天氣狀況。
極端天氣（太熱或太冷）會影響身體產生和使用激素胰島素的能力。天氣炎熱或寒冷時，血糖水平會升高或降低。
炎熱天氣對血糖水平的影響
實際上，了解天氣如何增加或減少糖或血糖水平的正確理由尚不清楚。炎熱天氣對血糖水平的影響可能與在炎熱天氣中變寬的外周血管以及葡萄糖和胰島素向外周組織的流量增加有關。
此外，在高溫期間增加血糖也可能與炎熱天氣期間體液減少有關。引用博士梅奧診所的內分泌學家Lori Roust認為，當你在炎熱的天氣裡脫水時，你會有更高的血糖水平，因為流過你腎臟的血液量會減少。
根據報價博士Roust，可以得出結論，如果您的身體狀況發生變化，例如脫水時，炎熱的天氣會影響您的血糖水平。如果您能在炎熱的天氣滿足身體的液體需求，您可以更好地控制血糖水平。你現在最重要的事情是全天喝大量的水。
炎熱的天氣也會增加您患低血糖（極低血糖水平）的風險，特別是那些正在服用降血糖藥物的人。在炎熱的天氣，身體的代謝率更高，因此低血糖的風險增加。低血糖的症狀是出汗和疲勞。
寒冷天氣對血糖水平的影響
寒冷的天氣也會影響你的血糖水平。感冒時，血糖水平會升高。這可能發生，因為寒冷會對身體產生壓力（壓力），因此身體會通過增加血糖水平來做出反應。此外，當你感冒時，你的雙手會冷卻並使血糖測試變得更加困難。
所以，如果你感覺冷，你應該讓你的身體感覺更溫暖，這樣你的血糖水平可以更加控制。您需要知道的一件事是高血糖可以讓您在寒冷的溫度下感覺更溫暖。這是因為血液中的糖含量會使血液更難以使身體感到寒冷。
最好將體溫保持在非常寒冷或非常炎熱的天氣，這樣可以更好地控制血糖水平。天氣炎熱時需要多喝水，所以你不會脫水，這會使你的血糖水平變得更糟。在寒冷的天氣保持活躍也需要幫助溫暖身體和維持血糖水平。另外，請將血糖檢測試劑盒放在適當的地方，不要將其置於陽光直射下。
