內容:
- 醫療視頻: 7个症状看你是否有广泛性焦虑障碍 7 symptoms of generalized anxiety disorder
- 什麼是廣泛性焦慮症（GAD）？
- 什麼是社交焦慮症（SAD）？
- 那兩者之間有什麼明顯的區別？
- 不同的心態
- 不同的行為
醫療視頻: 7个症状看你是否有广泛性焦虑障碍 7 symptoms of generalized anxiety disorder
焦慮實際上是一種正常的反應，是一種自我表達的形式。不幸的是，並不是每個人都可以控制周圍的焦慮，直到最終出現焦慮症。特別是如果處理不當。焦慮症分為幾種類型，其中兩種是廣泛性焦慮症（GAD）和社交焦慮症（SAD）。那麼，你怎麼說出差異呢？
什麼是廣泛性焦慮症（GAD）？
廣泛性焦慮症 （GAD）或一般焦慮症是過度焦慮的一種情況，往往是不受控制的。患有GAD的人不會感到普通的焦慮，即使他們沒有什麼都沒有處於緊張狀態，他們甚至可能會非常激動。
這就是為什麼，GAD通常被稱為慢性焦慮。對他們來說，焦慮就像一個在任何情況下都可以輕易攻擊的敵人。
雖然很難冷靜下來，但是經歷GAD的人通常只能感受到自己的擔憂而不能向他人表達。後來，沒有這個原因的過度焦慮只會阻礙日常活動。
什麼是社交焦慮症（SAD）？
社交焦慮又稱社交恐懼症，也稱為 社交焦慮症 （SAD）是一種極度恐懼感，在許多人或社會環境中經常出現。與進出的羞怯或緊張相反，社交焦慮可以持續很長時間。
患有這種社交焦慮的人擔心他們會使自己難堪。這種無理的恐懼通常始於害怕被別人注意，觀察和評判，因為他們的錯誤。
換句話說，經歷社交恐懼症的人害怕其他人會對自己的看法不好。社交焦慮會嚴重損害一個人的發展和生活，因為它直接影響到自尊和自尊。
那兩者之間有什麼明顯的區別？
一目了然，一般的焦慮症和社交焦慮看起來幾乎一樣。即便如此，他們倆都有一些基本的東西可以區分它們。
不同的心態
如前所述，患有GAD的人可能非常非常擔心任何事情。從實際上可以平靜解決的小問題開始，例如忘記放下眼鏡，解決與健康和經濟問題等生活有關的重大問題。
雖然患有社交焦慮症的人（SAD）擔心會更加特定於周圍環境。當他們結識新朋友，做演講，領導會議或其他涉及他人和其他人的活動時，他們會受到過度焦慮的攻擊。
與擔心任何事情的GAD不同，SAD只擔心它無法表現，工作，並且看起來與其他人一樣好或相等。他們認為即使是最輕微的錯誤也會讓他們在公共場合被嘲笑，羞辱和拒絕。
獨特的是，GAD人也可以感受到社交焦慮，但焦慮更多地集中在現在正在發生的關係上，而不是像在SAD案例中那樣被別人評判。
例如，一個有GAD的男人在經過一場大戰之後非常擔心他與伴侶的關係。
不同的行為
焦慮，無論是自然的還是過度的，同時涉及情緒和思想的作用。這通常使得一般的焦慮症和社交焦慮難以區分。這很容易，他們倆都會避免引發嚴重焦慮的情況。但是，這種行為背後的原因顯然是不同的。
假設有一位女士在與客戶一起工作的那天突然生病了。如果他有GAD，也許他會因為演示材料不成熟而避免開會。
另一個案例，如果他遇到SAD，他選擇避免開會是因為他擔心他會被客戶嚴重標記，無法解釋得好，看起來很緊張，覺得沒有人會同意他的想法。
