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醫療視頻: 放輕鬆！親餵母乳的舒適姿勢
也許你們中的一些人很少聽到這個詞 放鬆反射 或者甚至只是聽過這個詞。 放鬆反射 是母親在哺乳寶寶時發生的自然反射，這是母親給寶寶餵奶時成功的關鍵。要了解更多，你應該看到以下解釋。
那是什麼 放鬆反射?
放鬆反射 反射可以幫助你的母乳在母乳喂養時更順暢地出來，所以如果 放鬆反射 成功地發生在母親身上給嬰兒的母乳可以滿足嬰兒的需要. 放鬆反射 如果你正確地給寶寶餵奶，自然會發生。有些人可能感覺不到，但不要擔心，這並不意味著 放鬆反射 你不工作。
放鬆反射 從嬰兒吸吮母親的乳房開始。這個嬰兒吸吮然後刺激母親的乳頭神經。然後這些神經使激素催乳素和催產素釋放到母親的血液中。催乳素激素會對乳房產乳組織起反應。同時，激素催產素用於推動產奶細胞周圍的小肌肉收縮。這種收縮導致乳房擠出乳汁（鬆懈下來).
多久了 放鬆反射 當哺乳母親在個體之間變化時，甚至在母乳喂養的時間之間也不同。但是，通常 放鬆反射 在母乳喂養的同時工作幾秒鐘到幾分鐘。
放鬆反射 不僅可以通過嬰兒吮吸觸發，還可以通過與寶寶接觸或僅通過您的感受觸發。當您聽到嬰兒哭鬧時，您將自發地餵養寶寶，乳房中的乳汁會自動流出。
因此， 放鬆反射 幫助你把牛奶推出去被寶寶吸走。如果 放鬆反射 您工作不正常，這可能會導致母乳喂養時出現問題。從乳房出來的乳汁數量會減少，因此寶寶的乳汁會減少。隨著時間的推移，寶寶會拒絕哺乳，並會干擾寶寶的成長。
如何支持 放鬆反射 當母乳喂養或抽母乳？
放鬆反射 可以幫助您順利生產牛奶。有些方法你可以這樣做 放鬆反射 在母乳喂養或抽奶時效果很好。
母乳喂養或抽奶時，您應該處於平靜狀態。和平自己可以幫助你的身體更好地生產牛奶。當您開始母乳喂養或抽奶時，您可以深呼吸並慢慢將其取出。這可以幫助你冷靜下來。你們中的一些人可能需要喝溫水或聽音樂。您可以做的另一件事是在開始母乳喂養寶寶之前幾分鐘將溫水敷在乳房上
按摩乳房，特別是乳頭可以幫助你 放鬆反射，您可以從乳房頂部開始按摩，然後輕輕按摩乳頭。 Elus用手指慢慢地乳頭。接下來，給寶寶餵奶。
母乳喂養或抽奶時，您應該專注於寶寶。這有幫助 放鬆反射 效果很好。當你抽牛奶時，最好靠近寶寶。或者，如果您在辦公室或遠離寶寶的地方抽奶，您可以在看寶寶的照片時進行。
是的，在母乳喂養期間，您確實需要最親近的人的支持，例如您的丈夫，父母，婆婆，最親密的朋友和其他人。很大的支持使您有信心能夠給寶寶餵奶。當您感到疲倦時，您的丈夫可以通過按摩您的肩膀並讓您更放鬆來提供幫助。
如何找出是否放鬆反射 你工作得好嗎？
有些媽媽可能會感到有些感覺 鬆懈下來而其他一些母親從未感受到過這種感覺 鬆懈下來，但是，這並不意味著 放鬆反射 你進展不順利。
有跡象表明 放鬆反射 你工作得很好，即：
- 在母乳喂養的最初幾週，母親可能會感到她的子宮部分出現痙攣。
- 母乳喂養時，您的乳房會感到刺痛或發熱。
- 嬰兒經歷母親乳頭吸吮模式的變化。從那些短暫的吸吮到更長更長的人。
- 你的乳汁從另一個沒有被寶寶吸吮的乳房滴下。
- 母乳喂養時，母親會感到更加平靜和放鬆，有時甚至母親也會感到困倦。
- 母乳喂養時母親感到非常口渴。
- 嬰兒吞嚥更頻繁，甚至嬰兒在吞嚥時發出聲音，直到嬰兒餵食時在母親的耳朵中聽到嬰兒的聲音。
- 你的寶寶每個月都在增加體重。
有時候，你會感到乳房瘙癢，噁心，頭痛或負面情緒 放鬆反射 發生。這是你的身體釋放荷爾蒙催產素的效果。
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