內容:
- 醫療視頻: 妻子因不能生育，老公讓她離開，三年後卻看見妻子有了孩子【唯流影視】
- 你可以在產假後立即工作嗎？
- 我準備在產假後工作嗎？
- 需要考慮的準備工作
- 1.及時規劃和規劃
- 2.備份計劃
- 3.母乳
- 4.在D日之前鍛煉
醫療視頻: 妻子因不能生育，老公讓她離開，三年後卻看見妻子有了孩子【唯流影視】
對於那些剛剛分娩併計劃返回辦公室的人來說，您是否準備再次工作可能會感到焦慮。因為，儘管休了產假，一些女性仍然不願意像往常一樣重返工作崗位。這可能是因為你沒有身體和精神上的準備。那麼，實際上女性可以在產假後重返工作崗位嗎？以下是各種考慮因素。
你可以在產假後立即工作嗎？
在印度尼西亞，產婦母親享有約12週的產假權利。在那之後，你應該像往常一樣恢復工作。實際上，婦女可以在產假後立即工作。因為，在您休假期間，您有機會恢復和調整產後。
但是，每個女人的身體和經歷都不同。在某些情況下，您可能需要比辦公室提供的產假配額更長的恢復時間。這些病例包括產後抑鬱症（分娩後）或相當嚴重的分娩並發症。
此外，通過剖腹產分娩的人比通常通過陰道分娩的人需要更長的恢復時間。剖腹產引起的疼痛會持續更長時間，因此您可以限制您的活動。為方便起見，請向您的醫生諮詢止痛藥。
另一方面，通常通過陰道分娩的人可以在嬰兒出生後幾小時立即行走。如果您屬於該組，建議您立即返回正常活動。當然，仍然優先考慮正在運行的癒合過程。
因此，你應該 該體檢 產假結束後再去看醫生。如果醫生說你再次工作是安全的，你不必擔心回到辦公室。但如果您發現仍需要時間恢復，請向醫生索取證明並儘快告訴公司。
我準備在產假後工作嗎？
一般來說，一個女人的身體在分娩後需要大約六到八個星期的時間恢復。但是，如果出生後出現以下症狀，請立即就醫。這表明您在產假後尚未準備好重返工作崗位。
- 出血比月經期間或強烈出血更加強烈，不會停止。
- 高燒（38攝氏度以上）。
- 難以忍受的腹痛，直到噁心和嘔吐。
- 頭痛是無法忍受的。它可能伴有視力模糊，噁心和嘔吐。
- 休息後呼吸困難。
- 胸痛可伴有咳血。
- 感到悲傷，絕望和沮喪超過十天。
- 試圖自殺，傷害自己或寶寶。
需要考慮的準備工作
如果您的身心完全從勞動過程中恢復過來，請在返回辦公室之前做好以下準備。
1.及時規劃和規劃
確保你有計劃，當你在辦公室時，誰將照顧寶寶，你什麼時間去上班回家，以及是否有足夠的時間做所有這些事情。因此，您需要製定非常具體的日程安排，以便了解您的計劃是否足夠現實。
2.備份計劃
事實上，一定有意外的計劃變更。例如，您的父母生病了，因此他們在您工作時無法照顧寶寶。確定誰應該請假，你或你的伴侶？還是有其他人可以替代你的父母？
3.母乳
在您恢復工作前幾週，先準備母乳（ASI），不要忘記將其冷凍。您還必須在很久以前訓練寶寶喝奶瓶。您還必須檢查公司政策和設施，例如，是否有一個特殊的房間，您可以在辦公室抽奶。
4.在D日之前鍛煉
在您進入辦公室前大約兩週，首先嘗試新的例行程序。從早上起床到您和寶寶的睡眠時間。通過這個新的時間表進行培訓可以讓您和您的家人有機會進行調整。
