分娩後，你能按摩放鬆嗎？

內容:

• 醫療視頻: 【按摩放鬆】做對超恢復 做錯好恐怖! │健人訓練｜2018ep33
  
• 分娩後可以做按摩嗎？
  
• 在分娩後做按摩之前必須考慮到這一點
  

醫療視頻: 【按摩放鬆】做對超恢復 做錯好恐怖! │健人訓練｜2018ep33

分娩對女性來說是一個漫長而累人的過程。這就是為什麼新媽媽經常要求按摩以擺脫疲勞。但問題是，你可以在分娩後做按摩嗎？安全或危險，是吧？請查看下面的信息。

分娩後可以做按摩嗎？

眾所周知，按摩有許多健康益處，包括放鬆身心，以治療身體疼痛。嗯，對剛剛分娩的母親來說，這是個好消息，你可以在分娩後做按摩，你知道。

產後按摩的好處實際上與其他類型的按摩沒什麼不同，即：

1. 伸展身體的肌肉，特別是在腹部，腰部和臀部。
2. 氧氣在整個身體內流暢。
3. 刺激內啡肽的產生，這對於緩解身體疼痛很有用。
4. 它會觸發催產素催產素的產生，以便在母乳喂養時啟動母乳。
5. 改善免疫系統。
6. 分娩後克服嬰兒憂鬱症和抑鬱症。

除了對正常分娩的女性安全外，這種按摩對於那些剛剛通過剖腹產分娩的人來說也是安全的。正是這種按摩可以加速恢復。這是因為給予的軟壓可以使血流平滑，從而癒合過程變得更快。

在分娩後做按摩之前必須考慮到這一點

雖然產後按摩的好處很誘人，但有很多事情你應該注意。這種按摩基本上是安全的，只要由經過認證和經驗豐富的治療師完成。

如果你剛剛通過剖腹產分娩，你應該等到你的疤痕乾燥並且在開始按摩之前癒合。這通常需要大約1到2週，但是當你真正康復時再次詢問醫生。

避免按摩腹部疤痕周圍的區域，以防止感染或發燒。最好瞄准你的腿，頭部，手臂和背部，這也容易產生產後疼痛。

同樣重要的是，確保您的小孩在按摩期間仍然可以使用。至少在您完成按摩之前，請父母或姻親幫助照顧您的小孩一段時間。