內容:
- 醫療視頻: 心肌梗塞突然發生時，只有10秒鐘自救的時間，趕緊學起來！！！
- 為什麼在開始鍛煉之前還要檢查自己的健康狀況？
- 1.避免傷害和疾病的並發症的出現
- 2.為您的身體找到真實的目標並監控進度
- 為什麼職業運動員在加入新俱樂部之前需要接受健康檢查？
醫療視頻: 心肌梗塞突然發生時，只有10秒鐘自救的時間，趕緊學起來！！！
對於那些喜歡足球迷的人來說，你必須閱讀有關你最喜歡的足球明星在俱樂部轉會時接受健康檢查的消息。您可能想知道健康檢查究竟是什麼。只是看到足球運動員受傷了嗎？還是有其他需要檢查的重要事項？
您可能還認為比賽前的健康檢查只需要由專業運動員進行。你知道嗎？理想情況下，這項考試是針對所有想鍛煉的人進行的嗎？為什麼這很重要？
為什麼在開始鍛煉之前還要檢查自己的健康狀況？
1.避免傷害和疾病的並發症的出現
運動的好處是毫無疑問的。但請記住，在某些情況下，運動實際上可能會傷害到你。例如，在有心髒病發作史的人中，如果他們不想體驗它，那肯定不是隨意的 心臟驟停.
重度身體活動是危險人群心髒病發作的誘因之一。因此，如果您有胸痛甚至心髒病史，您應該先諮詢醫生，了解何時可以開始運動和運動，就像您可以做的那樣。
基本上，患有疾病並不是運動的障礙。每種疾病都有自己的挑戰，因此需要特別考慮才能從運動中獲得最佳效果。例如，與人有關 哮喘病史，在運動過程中容易復發，同 特殊戰略，他們當然可以舒適地運動。但如果它不經意地完成，它實際上是呼吸短促，危及生命。
2.為您的身體找到真實的目標並監控進度
你當然有鍛煉的目標。有些人想要減肥，增加肌肉量，或者可能有進一步的目標，例如 預防心髒病和其他疾病.
通過測量身體成分（例如體重指數和體脂成分），肺心臟容量，肌肉力量和耐力以及靈活性來進行健康檢查以確定您的健康狀況的初始圖片。你知道你的出發點以及離目標有多遠。因此，您可以設置實際目標。
例如，你體重80公斤，結果你需要減掉15公斤才能達到正常的體重指數（正常體重）。在3天內減重15公斤的重量肯定是不可能的。您可能會感到失望並失去動力，因為目標難以實現。如果你的目標是每週減少1公斤，那肯定聽起來更加真實。
此外，通過了解您的起點，您還可以監控您的進度。當你知道你所做的辛勤工作得到了回報時，你當然會變得更加熱情。如果沒有進展，您應該考慮一種更有效地實現目標的新戰略。
為什麼職業運動員在加入新俱樂部之前需要接受健康檢查？
其實原因是一樣的。特別是對於那些在國際舞台上參加體育比賽作為生計的人來說，他們當然需要在最高水平上運動才能獲得勝利。他們的身體是俱樂部的寶貴財富。因此，進入俱樂部時的健康檢查變得重要。
理想情況下，俱樂部希望球員在最佳條件下參加所有比賽。因此，俱樂部的醫療團隊需要了解球員所經歷的所有疾病和傷病的歷史。然後醫療團隊將設計一個策略，以便有哮喘病史的球員可以在沒有緊張的情況下進行比賽 有膝傷史的球員 不容易再次受傷。
因此，如果有一些“沒有通過”健康檢查的球員如Victor Valdes因為膝蓋受傷而未能在2014年轉會到AS摩納哥，而Patrik Schick最近取消了因心臟問題而轉會到尤文圖斯的球員，也不要感到驚訝。可能是俱樂部認為球員所具有的狀況或健康風險與投入的金額不成比例。
此檢查還提供有關球員剛剛進入俱樂部時的健康水平的信息。當球員受傷並在沒有運動的情況下長時間休息時，他們的健康狀況會下降當球員第一次進入俱樂部時，他的適應水平成為需要達到的基準，以便他能夠在沒有受傷的情況下回歸表現。
