每個女人需要控制的4種武術類型

內容:

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• 各種女性武術
  
• 跆拳道
  
• 2. Krav Maga
  
• 3.合氣道
  
• 4.巴西柔術
  

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根據Polda Metro Jaya的報告，整個2016年Jabodetabek地區每12分鐘18秒發生一次犯罪。更糟糕的是，DKI雅加達在世界上排名第九，是最不安全的女性城市。犯罪可以隨時隨地發生。因此，保護自己免受犯罪威脅是沒有錯的。這裡有一些女性武術的選擇，你可以開始學習和掌握。

各種女性武術

請注意，武術不僅僅是戰鬥或抱怨體力。自衛基本上是一種發展精神和身體技能以抵禦攻擊的藝術。

跆拳道

跆拳道是一種韓國武術，其聲譽非常全球化。跆拳道是女性不可忽視的武術選擇之一。跆拳道運動非常注重踢腿和拳擊技術作為自衛手段。

通過學習taekowondo，你同時學習用自己的四肢鎖住對手四肢的技術，這樣小人就無法移動。如果有人在干擾，你也會變得更加警惕。因為，taekoweondo還訓練反射和身體的力量，例如從正確的姿勢站立的方式。

2. Krav Maga

Krav Maga是一支由以色列軍隊推廣的武術。 Krav Maga教女性如何應對武裝襲擊以及何時受到裸手攻擊。婦女的自衛也旨在使用戶能夠面對身體和精神上最糟糕的情況。你將被教授無臂戰鬥或武器，一對一，面對犯罪分子。

3.合氣道

這名女子的武術來自日本。合氣道是一種防禦性運動，被教導轉移攻擊者的力量並用它來對抗它。合氣道對女性有益，因為它不需要你變得更強壯。這種自衛旨在利用對手的能量來削弱它們。合氣道教導自己保護自己的方式是我們想要被壞人攻擊並鎖定他們的動作並扔掉它們。

4.巴西柔術

巴西柔術是一種源自巴西摔跤技術並結合日本柔道運動的武術。武術技術是獨一無二的，令人筋疲力盡。該技術專注於扼殺技術和鎖定地板，這對麻痺對手很有用。當她處於較低位置或受到身體姿勢面朝上的威脅時，這種武術可以讓女性脫離對手的手。