內容:
醫療視頻: 【怀孕有九大禁忌 你注意了吗 01】
對於那些想要立即生孩子的人，通常會採取各種方式快速懷孕。如果您想快速懷孕，食物就成為需要考慮的重要因素之一。有些食物可以促進你的懷孕計劃，其他人可以實際上抑制它。那麼，快速懷孕的飲食限制是什麼？
戒掉食物很快就會懷孕
1.魚類含汞量高
如果你想快速懷孕，高汞含量的魚是其中一個限制。每週吃兩次魚是好的，甚至強烈建議健康。然而，並非所有類型的魚都適合食用。某些類型的魚的汞含量高於其他魚類。其中包括馬林魚，橙子粗，瓦魚，托達（劍魚），鯊魚，鯖魚和大眼金槍魚（大眼金槍魚).
汞是海水中的天然元素。因此，某些類型的魚含有非常高的汞，不建議食用。據英國廣播公司報導，研究表明，血液中高含量的汞導致男性和女性的生育能力下降。
不僅如此，汞還會在體內停留超過一年，這會損害胎兒的大腦和神經系統。因此，你可以做高汞的魚快速懷孕。
2.包裝食品
食品和飲料包裝通常用罐或塑料容器包裝。 BPA（雙酚A）是一種化學品，存在於幾個塑料容器中，如水瓶，食品容器和鋁罐層。
研究發現，從The Bump引用的食物容器和瓶裝飲料中的高BPA暴露會破壞男性和女性的生育能力。這些化學物質通過減少健康精子和卵細胞的數量來干擾生育。因此，盡量不要購買包裝食品和飲料，以避免接觸BPA。
3.含有反式脂肪的食物
許多研究表明，反式脂肪是一種對健康非常不利的脂肪。因為，這種類型的脂肪可以迅速增加壞膽固醇（LDL）的水平。膽固醇過高是導致心髒病的危險因素之一。
對於試圖懷孕的女性，反式脂肪會增加排卵障礙（卵子從卵巢中釋放）的風險，從而導致生育問題。反式脂肪還可以降低胰島素敏感性。
通常，反式脂肪存在於氫化植物油中，這是通常用於油炸的油類型。所以油炸食品的反式脂肪含量當然很高。快餐當然包含反式脂肪，你也需要避免懷孕計劃的成功。
除食物外，這類飲料需要盡快避免懷孕
1.咖啡因
如果您和您的伴侶習慣吃含咖啡因的飲料，那麼現在就開始減少這一部分。因為咖啡因對女性生育能力有負面影響，並且可能增加流產的風險。
引自Healthline的調查顯示，每天攝入超過500毫克咖啡因的女性需要長達9.5個月才能懷孕。然而，對於正在尋找嬰兒的夫婦來說，每天只喝一杯咖啡仍然是安全的。
2.酒精飲料
一項涉及430名夫婦每週喝五杯酒精飲料的研究有生育問題。另一項涉及7,393名婦女的研究還發現，過量飲酒會增加您生孩子的風險。
然而，研究還沒有找到消耗多少酒精的量度，從而導致不孕症。因此，只要您和您的伴侶正在懷孕，直到進一步的研究可以證實它，“快速”飲酒是很好的。
