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醫療視頻: 怀孕前没想到的10件事！万万没想到
左右的歌詞，有些夫妻似乎能夠在沒有很多人的情況下迅速懷孕，好吧！懷孕也會發生。許多夫婦的另一個故事就是像攀登珠穆朗瑪峰一樣，努力奮鬥就像艱苦奮鬥一樣。
你可以做很多事情來增加你快速懷孕的機會（點擊這裡，是的！）。但是如果你有一個調查，那麼你不應該做的事情對於成功懷孕同樣重要。
什麼不應該快速懷孕？
這是你懷孕時禁慾的10件事。
1.僅在肥沃時期限製做愛情
準確地知道你最肥沃的時間是重要的是快速懷孕（排卵前後兩天），但這並不意味著你必須在此時限制性生活。許多研究發現，性生活頻率更常有助於男性產生更健康，更活躍的精子。例如，嘗試在一個月內每週進行三次性交。
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此外，在排卵期間過於順從性交會的時間表實際上可能會讓你的伴侶始終保持最佳表現。一項研究發現勃起功能障礙率實際上有所增加 在那些只有預定性行為的夫妻，而不是那些經常性生活的人。請記住，性生活應該是一種愉快的體驗。
2.使用性潤滑劑是空的
雖然身體能夠提供足夠的自然潤滑（特別是在排卵期間），但是當您潤滑良好時，性愛可以更舒適和愉快。然而，市場上大多數性潤滑劑的pH值對精子不友好。殺死精子甚至可能非常酸性。
你最好的機會實際上是在前進到滲透之前延長前戲的持續時間。前戲意味著女性更多的刺激和性喚起，這樣身體就會產生更多的宮頸液。宮頸液對於幫助精子游泳並在陰道內生存非常重要。
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如果前戲仍然感覺不足以使您潤滑，您可以使用經證明安全有效的商業性潤滑劑產品。或者，嘗試使用溫水代替。水不會危及精子到達子宮頸的能力。如果您仍感覺乾燥，請嘗試選擇天然性潤滑劑。
3.吸煙
懷孕期間吸煙是最大的禁忌，因此您可能計劃在懷孕後戒菸。一旦你想要懷孕，停止消費捲菸實際上更好。吸煙的女性被認為更難以受孕，而吸煙會使女性的蛋更容易受到遺傳性疾病的影響。吸煙還可能導致您有異位妊娠，早產，甚至流產。
在男性中，吸煙也會導致精子數量減少和缺乏活力（游泳速度） - 這兩者都會降低您快速懷孕的機率。
喝白酒
雖然你還沒有真正懷孕，偶爾還會喝你最喜歡的酒精飲料嗎？等......等一下。過量飲酒（每天超過兩杯或每週兩次）已被證明與生育和流產問題有關。喜歡喝酒的男性也會損害他們的生育能力。
5.咖啡太多了
食用仍處於合理階段的咖啡不會給您的懷孕計劃帶來重大問題。但是，如果你或你的伴侶包括一個沉重的咖啡機，每天超過兩杯（250毫升）咖啡，你應該開始控制這個習慣。過量攝入咖啡因（超過200毫克）與生育問題有關。這還包括來自所有食物來源的咖啡因，包括茶，巧克力，軟飲料和幾乎所有能量飲料。
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6.不要打掃房子
許多普通家用清潔劑中的化學物質可能對生育有不利影響。高度暴露於BPA（雙酚A），塑料製品中的化學物質，如飲用瓶，食品容器，甚至鋁罐，都被證明通過減少精子數量或減少蛋的數量來干擾生育。
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閱讀標籤並選擇不含有害化學物質的產品。避免罐裝食品，避免從塑料容器中消耗任何東西，塑料容器將3號或7號回收物附在包裝上（通常位於容器底部）。
7.吃含汞量高的魚
您和您的寶寶需要在魚類中發現Omega-3脂肪酸，但與此同時您還需要避免食用某些魚類中的汞含量。訣竅是在開始懷孕前三個月避免已知含汞量高的魚（大比目魚，箭魚，鮭魚，鯖魚，鱸魚，馬林魚，鮭魚和條紋鱸魚），並用低汞魚代替它們。
含有低汞但含有高Omega-3脂肪酸的魚類包括鹹魚，虹鱒魚，鮭魚，白肉魚，沙丁魚，螃蟹，蝦和魷魚。美國食品和藥物管理局的指導原則規定，低汞海鮮的消費量不應超過每週12盎司。
8.不要保持健康的體重
BMI較低（18.5或更低）或BMI（超過30）的女性更容易出現月經週期不規律甚至錯過。一個非常瘦的身體可以讓女人完全停止排卵。另一方面，肥胖會增加妊娠並發症的風險，例如妊娠糖尿病，先兆子癇，先天性缺陷和剖腹產的傾向。
當你試圖懷孕（和懷孕期間）時，重要的是要有健康的體重。所以，用更多的蔬菜，堅果和種子交換你心愛的快餐。不要忘記服用產前補充劑以及保持活躍和運動。經常運動可以降低血壓，膽固醇水平，增加能量水平，並建立你懷孕所需的耐力。
9.壓力
壓力是快速懷孕需要考慮的最重要因素之一。你試圖懷孕的難度越大，成功的機會就越小 - 這會引發更多的壓力。有證據表明，慢性或強烈的壓力會影響生殖系統的表現。
一些研究發現，替代療法，如瑜伽和針灸，實際上可以減輕壓力，從而縮短快速懷孕所需的時間。
10.某些藥物
如果您在嘗試懷孕期間服用任何藥物，請與您的醫生討論您可以進行的治療以及停止治療的內容。您不能自己停止任何這些藥物，但您的醫療保健提供者可能會開出更安全的替代品。
有些藥物可以抑制受精，而有些藥物可以危害發育中的胎兒。許多非甾體非處方止痛藥可使您的子宮內膜對胚胎植入不太穩定。即使受孕成功，含有布洛芬的藥物也可以預防懷孕。其他藥物如抗生素，抗高血壓藥和抗凝藥必須由醫生進行評估。
