內容:
- 醫療視頻: 《国家宝藏》第二季 胡杏儿变画师岳云鹏成秀才 刘昊然肖央含泪演绎兄弟情 20181216 | CCTV综艺
- 那是腰部訓練師嗎？
- 腰部訓練器收縮腰部是否有效？
- 使用腰部訓練器時身體的副作用
- 1.皮膚刺激
- 2.增加胃酸患者的疼痛
- 3.呼吸困難
- 瘀傷出現了
- 5.抑制血液流動
- 6.對脊柱造成永久性傷害
- 7.影響心理健康
醫療視頻: 《国家宝藏》第二季 胡杏儿变画师岳云鹏成秀才 刘昊然肖央含泪演绎兄弟情 20181216 | CCTV综艺
腰部訓練器縮小腰部的現象非常普遍。一些公司聲稱這款產品可以幫助你減掉脂肪，減少腰圍，釋放毒素，讓身體更美麗。
然而，這些說法是否真正得到了科學證明？如果使用它們對健康有任何負面影響嗎？在您決定嘗試之前，請參閱下面的完整評論。
那是腰部訓練師嗎？
腰部訓練器類似於16世紀的緊身胸衣，包括腰部，臀部和背部。理論上，如果一個人經常在一段時間內穿著腰部訓練器，身體將會理想地形成並且可以減少身體脂肪，從而減少腰圍。最後，將獲得像沙漏一樣的理想體形。
腰部訓練器收縮腰部是否有效？
那些使用這個工具的人會感到產生過多的汗水。這通常與減肥有關，減肥最終與體重減輕有關。事實上，你所消耗的汗水與脂肪不同。你只會因為腫脹而失去體液，而不會減掉體內脂肪。
英國軍事健身局（BMF）的一項調查發現，每9個人中就有1人聲稱使用了腰部訓練器，還有1人希望稍後再嘗試。 BMF運營和培訓負責人Garry Kerr表示，使用腰部訓練器只會在穿著時產生苗條身材的錯覺。但是，如果你晚上摘下它，脂肪會回到原來的位置，你的體形會恢復正常。
博士也表達了同樣的觀點。來自波士頓大學醫學院的Caroline Apovian和肥胖協會發言人表示 腰部訓練器不會對腰部的大小，形狀和外觀產生永久性影響 你。
博士Apovian說，使用腰部訓練器可以讓女性看起來更瘦，這樣可以增加自信心。不幸的是，聲稱這種方法可以通過去除腹部和腰部周圍的脂肪來永久收縮腰部並形成像模特一樣的身體 未經證實.
密蘇里大學哥倫比亞分校營養與運動生理學教授斯蒂芬·鮑爾（Stephen Ball）強調了這一觀點，即只能通過腰部訓練器消除身體脂肪。運動和均衡的飲食，實際上可以幫助你減肥。所以對他來說，沒有合理的理由說腰部運動鞋可以收縮腰部。
使用腰部訓練器時身體的副作用
一些證據確實表明使用腰部訓練器會對身體產生負面影響，而不是造成好處，即：
1.皮膚刺激
使用腰部訓練器最常見的效果之一是皮膚刺激。長時間將某些物質過於緊繃在皮膚上會導致皮膚摩擦，從而引起疼痛和不適。如果您使用此工具，您會發現皮膚周圍有皮疹。請記住，不要認為這是微不足道的，因為持續的皮疹會導致感染。
2.增加胃酸患者的疼痛
患有胃酸反流或GERD並使用腰部訓練器的人將面臨比平常更強烈的感覺。通過按壓腹部中心，在胃酸反流患者中使用腰部訓練器不僅會增加疼痛，還會因為能夠抑制食道壁而造成長期損傷。此外，這個工具還可以增加你的胃灼熱和其他消化系統疾病的風險。
3.呼吸困難
使用可以壓迫你的胃的東西會對內部的器官產生影響，這些器官被迫調整設備。其中一個受影響的器官是橫膈膜。通過限制隔膜，您可以減少應該接收的氧氣供應。這種情況會讓你感到氣短，頭暈，直到你暈倒。
瘀傷出現了
不同於更靈活的傳統緊身胸衣，腰部訓練器往往更加僵硬。因此，如果長時間使用，會在身體的某些部位留下瘀傷，例如背部。瘀傷不僅在皮膚表面引起，也在骨骼上引起。骨挫傷比普通瘀傷更難克服，更痛苦。
在年輕人或青少年中使用腰部訓練器變得更加危險，因為骨骼沒有完美地形成，因此受傷的風險更大。
5.抑制血液流動
不僅可以減少氧氣供應，腰部訓練器還可以減少血管中的血液流動。博士美國紐約的整形外科醫生安德魯米勒說，如果這種情況持續不斷，就會引起血栓，給你的心臟施加過大的壓力來抽血。
此外，阻塞的血液流動也會導致麻木。如果您的神經受到缺乏平滑血流的影響，您會感到身體某些部位麻木。
6.對脊柱造成永久性傷害
博士脊柱外科醫生Paul Jeffords說，腰部訓練器會導致永久性器官損傷。作為脊柱外科醫生，他說這種工具會對脊柱肌肉和骨骼，韌帶和神經等其他部位產生嚴重影響。
7.影響心理健康
使用腰部訓練器會讓你感覺比平常更苗條。然而，當你釋放它時，你會對你的體形再次感到悲傷和不滿。腰部訓練師只會給出暫時的錯誤希望。如果你對這個工具很著迷並且對結果是零的抱有很高的期望，你會感到失望並責備自己。
因此，不要輕易受到廣告和新興趨勢的信任。在決定嘗試這種趨勢之前，盡可能多地發現，特別是如果它與您的健康有關。
但是，如果你想偶爾使用腰部訓練器來支撐外觀，這很好。如果您不想要負面影響，請長時間不使用它。
