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醫療視頻: 乳癌病友該一天一(維他命)D嗎-1 維他命D也是一種荷爾蒙
維生素D是一組 脂溶性激素原 （只有少量激素活性但可被身體轉化為激素的物質）。維生素D有助於身體利用鈣和磷來製造強壯的骨骼和牙齒。暴露在陽光下的皮膚可以產生維生素D.維生素D也可以從某些食物中獲得。維生素D缺乏會導致骨質脆弱，稱為兒童佝僂病和成人骨軟化症。
維生素D可以從陽光照射中獲得。食物來源包括脂肪魚，魚肝油和雞蛋。然而，維生素D最常見於牛奶，果汁和穀物中。維生素D也可以從補充劑中獲得。
維生素D是否與乳腺癌有關？
研究發現，維生素D可以降低患心髒病，骨折甚至抑鬱症的風險。現在，最近的研究表明，血液中維生素水平較高的乳腺癌患者比維生素水平較低的患者更容易存活。
研究專家發現，維生素D水平較低的乳腺癌女性患癌症的風險是其兩倍，而維生素D水平較高的女性死亡風險幾乎是其兩倍。
動物數據發現乳腺癌的發展可能對鈣和維生素D產生抗癌作用。攝入更高的鈣和維生素D可以降低絕經前乳腺癌的風險。對非絕經期婦女的保護更多是針對侵襲性乳腺腫瘤。
專家們發現，維生素D水平較低的女性更容易患乳腺癌，而維生素D水平較高的乳腺癌患者死亡率較低，為50％。維生素D代謝通過激活阻止細胞分裂的蛋白質來增強細胞間的通訊。在存在維生素D受體的過程中，可以防止腫瘤生長擴散血液供應。
因此，維生素D被認為在保護乳腺癌方面具有重要作用，其中維生素D使乳房中的細胞更“聰明”，因為乳房組織中有維生素D受體，維生素D可以與這些受體結合。這可能導致諸如癌基因的細胞死亡或停止生長。更重要的是，癌細胞不能擴散到身體的其他部位。
其他研究表明維生素D水平與乳腺癌復發，腫瘤大小和乳腺癌死亡之間存在聯繫。這些因素有助於產生足夠的維生素D可以避免惡化癌症的結果。
然而，乳腺癌與維生素D之間的關係非常複雜，尚未完全了解，仍處於研究過程中。另一項研究發現了一種劑量 - 反應關係，即每增加體內維生素D水平，就會降低患乳腺癌的風險。大多數研究都是觀察性研究，因此研究人員無法確定維生素D是否可以預防乳腺癌。
雖然大多數人很少攝入高維生素D，但重要的是要記住攝入過量的任何營養素，包括維生素D，都會產生毒性作用。過多的維生素D可能是危險的，因為它會增加鈣水平，從而導致鈣質沉著（腎臟，心臟或肺部等軟組織中的鈣鹽積聚）和高鈣血症（血液中鈣含量高）。成人和8歲以上兒童最安全的維生素D攝入量為每天100微克（每天4000國際單位）。
與含有維生素D的食物相比，過量攝入維生素D補充劑會導致維生素D過量攝入中毒。過度日曬不會導致維生素D中毒。但是，不要因增加日曬而增加維生素D的產生，因為它可能導致皮膚癌的風險。服用維生素D補充劑之前，請務必諮詢醫生。
Hello Health Group不提供醫療建議，診斷或治療。
