內容:
醫療視頻: 糖尿病20多年没有并发症，秘诀就是3个坚持！
如果您想了解更多關於某些糖尿病並發症的安全運動，請參閱下面的列表。首先與您的醫療團隊討論它是很重要的。
心髒病
減去： 重度活動，舉重，異構運動，在炎熱或寒冷的天氣中運動。
推薦： 放鬆身心的運動，如在復雜或公園散步，日常工作，園藝，釣魚。在正常溫度下舉起簡單的重量和活動。
高血壓
減去： 重型活動，舉重，異構運動。
推薦： 大多數活動都很簡單，比如散步，舉重，升溫。
腎病
減去： 嚴重的運動
推薦： 從輕度到中度的活動，如散步，日常家務活動，園藝和水上運動。
周圍神經病變
減去： 具有嚴重，嚴重或長期耐力活動的活動，例如長途跋涉，跑步機，跳躍，在寒冷或炎熱的天氣中鍛煉，在腳部受傷時鍛煉阻礙，開放性傷口或潰瘍。
推薦： 輕度至中度的活動，在溫帶氣候下鍛煉，靜態運動（例如步行，騎自行車，運動椅）。當受傷的腿已經癒合時，允許適度重量的運動。
患有周圍神經病變的人必須使用合適的涼鞋或鞋子，並且必須每天檢查腳部。
自主神經病變
減去： 在極度炎熱的天氣中進行脫水活動，需要快速移動的活動可能會導致昏厥。在開始體育課程之前，請諮詢醫生。您可能需要進行緊張的運動測試。
推薦： 輕度至中度的健美操和耐力訓練，但慢慢增加訓練的持續時間。按照醫生的建議。
視網膜病變
減去： 重型活動，需要舉重物的活動，舉重時保持呼吸，鍛煉異構體，導致身體顫抖的活動，頭部活動。
推薦： 簡單的活動 影響小 （例如步行，騎自行車或水上運動），日常活動不涉及舉重，扭傷或低於腰部的頭部位置。
周圍血管疾病
減去： 運動 影響很大
推薦： 步行（不要忘記每隔幾分鐘休息），運動不能承受重負荷：游泳，騎自行車，椅子運動。
骨質疏鬆症或關節炎
減去： 運動 影響很大
推薦： 日常活動，步行，水上運動，耐力運動（例如輕型舉重活動），加熱。
糖尿病並發症的安全運動
Rated 5/5
based on 1351 reviews
