內容:
醫療視頻: 解決手肘疼痛的訓練動作 (中文字幕)
在武術中，你可能經常聽到人們說肘部是體內最硬的骨頭。雖然聲明可能是真的，但您仍可能因創傷或受傷而感到肘部疼痛。
肘關節由骨，軟骨（軟骨），韌帶和液體組成。肌肉和肌腱有助於肘關節自由活動。當其中一個結構受傷或受傷時，您將遇到肘部問題。許多因素導致肘部疼痛，例如：
- 運動時受傷是肘部疼痛的常見原因。
- 跌倒時意外。
- 依靠關節鍛煉。
- 影響身體部位的疾病和紊亂。
由於肘部正好落在肘部或手臂承受過大壓力，您的肘部可能會出現裂縫或脫臼。您的醫生可以矯正脫臼的關節，不要在沒有專家監督的情況下自己做這件事。
當您的肘部骨折或脫臼時，立即進行急救。不要移動肘部並連接夾板以減少衝擊。您可以附加冰袋以減少受傷部位的腫脹。
肘部疼痛的常見原因有哪些？
要獲得最佳治療，首先要了解肘部疼痛的原因。
肌腱炎或肌腱炎
肌腱炎，也稱為慢性肌腱炎，是一種導致肘部極度疼痛的肌腱損傷。肌腱炎的原因是不斷使用手腕和肘部的習慣，例如投擲棒球或揮動高爾夫球桿，或打網球。
有兩種類型的肌腱炎，即內側上髁炎或“肘部高爾夫球員”（影響肘內側的肌腱炎類型）和外上髁炎或“網球肘”（影響肘外部的肌腱炎類型）。
對於由肌腱引起的疼痛，症狀會隨著休息，物理治療或抗炎藥物逐漸消失。
鷹嘴滑囊炎
有時肘部疼痛可能來自囊，一個充滿液體的小袋子，有助於保護和潤滑關節。肘部傾斜或磕碰，感染和關節炎可能會對您的股票造成損害。
這種情況可以用藥物和肘墊治療。在一些嚴重的情況下，可能需要手術。
骨性關節炎
骨關節炎是一種關節炎。骨關節炎會引起疼痛并減少手部運動。這種情況可能發生在任何關節，但通常會攻擊手，膝蓋，臀部或脊柱。
骨關節炎可以分解軟骨，有助於減少突然的運動。當這種情況發生時，隨著時間的推移相互摩擦的骨骼將永久性地損傷關節。
可以給予的治療是運動，藥物和手術的建議，包括更嚴重病例的關節置換。
在許多情況下，您必須在嚴重肘部損傷治療後接受物理治療。物理治療有助於在手術後或移除夾板或石膏後恢復活動範圍。
認識到肘部疼痛的原因
Rated 5/5
based on 2850 reviews
