牛皮癬是一種慢性皮膚病和自身免疫性疾病，其中免疫系統使皮膚細胞比正常情況更快地變化。這導致細胞在皮膚表面積聚。脫落的皮膚細胞變厚，出現紅色和銀色，會感到疼痛，乾燥和發癢。
外用藥物可以舒緩皮膚，減少炎症。口服藥物可抑制免疫系統，從而減緩疾病的進展。然而，牛皮癬治療也可以從地球上的自然元素，即太陽獲得。
光療
光療是用於描述自然光治療或牛皮癬合成的術語。當您曬日光浴或皮膚暴露在特殊的燈箱時，皮膚會吸收紫外線。
來自太陽的紫外線被分類為UVA和UVB射線。根據國家銀屑病基金會的說法，UVB在治療牛皮癬傷口方面更有效。 UVA光比UVB短，並深入皮膚。由於UVA在緩解銀屑病症狀方面不是非常有效，因此除光療外還給予藥物以提高療效。
補骨脂素是一種引起光敏感的藥物，可使皮膚對陽光更敏感。在UVA治療之前，您將在受影響的皮膚上使用口服或局部形式的藥物。該組合通常縮寫為PUVA。
自然陽光
即使陽光對牛皮癬有益，也必須小心避免灼傷皮膚。對於皮膚較白的人來說，曬傷的皮膚通常更容易，而這些人有可能會經歷這種皮膚 曬斑 和其他類型的危險癌症，如黑色素瘤。在不小心的情況下日光浴進行光療可以增加光敏性。這可能會進一步增加風險。
強烈建議您使用防曬霜來防止陽光照射。為獲得最大和最安全的結果
- 在皮膚的所有部位使用防曬霜
- 用太陽鏡
- 在太陽最強的時候做太陽療法以獲得最大的效果。
保持10分鐘以降低風險。只要你能忍受陽光，你就可以每天慢慢增加30秒到1分鐘。
太陽不僅有助於擺脫牛皮癬的症狀，還能刺激身體產生更多的維生素D.
牛皮癬和維生素D.
維生素D有助於減少體內炎症。國家銀屑病基金會的結論是，營養和紫外線可以消除或預防牛皮癬斑塊。陽光可以觸發身體產生營養，有利於強健骨骼和免疫功能。然而，在一些食物中也天然存在維生素D.
英國皮膚病學雜誌 宣布發現牛皮癬患者的維生素D水平較低。如果您的維生素D水平不足，您可以添加富含營養的食物，例如：
- 牛奶和橙汁
- 人造黃油和酸奶
- 三文魚
- 金槍魚
- 蛋黃
- 瑞士奶酪
太陽療法和食物不是用維生素D治療牛皮癬的唯一方法。諮詢醫療服務提供者以確定可以緩解皮膚狀況的局部維生素D藥物。
你好健康集團 不提供醫療建議，診斷或治療。
