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許多研究表明，捲菸可以引發肺癌。您的耳朵可能很熟悉戒菸的建議。特別是對於癌症患者而言，為了恢復肺部狀況，必須放棄捲菸。雖然這並不容易，但你應該繼續努力。以下是您應該戒菸的一些原因：
1.停止吸煙
在香煙中，有數百種毒藥對包括肺在內的整個身體有害。根據研究，吸煙會導致心髒病，中風和骨質疏鬆症。不僅如此，吸煙會加重你的肺部狀況。
更不用說，吸煙可以改變你的大腦功能的方式，因為某些物質，如尼古丁，一種導致一個人沉迷於吸煙的化學物質。漸漸地，你可以開始轉用電子香煙來減少尼古丁成癮，最後戒菸。通過這種方式，您可以消除其他有害化學物質。
在這個時候，你可能會認為停止吸煙為時已晚，因為身體已經被損壞了。別誤會我的意思！過上健康的生活永遠不會太晚。身體有自己的方法來治愈自己。根據研究，30歲時戒菸可使吸煙相關疾病的死亡人數減少90％以上。如果您在50歲左右戒菸，與繼續吸煙的人相比，您將過早死亡風險降低50％。事實上，那些在60歲左右停止錄音的人被證明比那些繼續抽煙的人壽命更長。
戒菸可以省錢
拿一個計算器讓我們用數學邏輯計算它。每天將一包捲菸的價格乘以365，以查看一年中您花費的金額。你會感到驚訝。這就是你每年花在香煙上的錢。如果你現在停下來，試著想像你可以花的錢。
還不確定嗎？ 試著想像你花了10年的香菸錢。你會發現你應該能夠節省的金額。
不僅如此，您的醫療費用也將高於非吸煙者。因為吸煙會削弱免疫系統，所以你必須來回去看醫生併購買藥物。 吸煙是一種昂貴的習慣，對嗎？
3.戒菸以獲得更好的外觀
戒菸可以支持外表。以下是戒菸的好處：
- 呼吸變得更新鮮。
- 牙齒變得更白了。
- 頭髮和衣服的味道更加美味。
- 手指和指甲不會變黃。
- 口腔健康更清醒。
- 因皮膚皺紋而變得過早衰老的風險變小。
4.為你愛的人戒菸
吸煙不僅會危害您的健康，還會危害朋友和家人的健康。那些接觸二手煙的人將成為被動吸煙者並容易患肺癌。因此，戒菸對你自己和周圍的人都有好處。
戒菸的最簡單方法是先找到動力。有了強烈的動力，你將繼續堅持最初的戒菸計劃。雖然很難，但這項努力將會及時結出果實。您將看到改善的肺部狀況。 祝你好運！
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