內容:
- 醫療視頻: 治疗哮喘、咳嗽、过敏.
- 1.向醫生索取處方信息
- 2.成為哮喘專家
- 3.組建哮喘管理團隊
- 4.協調您的護理
- 5.改變生活方式
- 6.包括家庭
- 7.了解並管理您的治療
- 8.不要讓哮喘讓你感到壓力
- 9.記住你並不孤單
- 10.成為問題解決者
醫療視頻: 治疗哮喘、咳嗽、过敏.
由哮喘等慢性疾病引起的困難會讓人感到不知所措。這裡有10個技巧可以幫助你克服哮喘。
1.向醫生索取處方信息
知識越多，您就會更多地了解哮喘，為什麼醫生會給予某些測試或藥物治療，以及您需要做些什麼才能治療自己。互聯網可能是查找信息的一個令人困惑的地方，因此請向您的醫生或護士詢問您可以在哪裡找到信息。如果您的醫生無法幫助您提供所需信息，您應該考慮另一位醫生。
2.成為哮喘專家
做一個積極的病人。不要只依靠你的醫生。認識到治療哮喘的說明。例如，確保您監測諸如咳嗽，救援吸入器的使用水平和身體活動水平等症狀。與您的醫生討論治療哮喘的計劃，並確保您知道您的目的地。
3.組建哮喘管理團隊
您的主治醫生可能無法回答您的所有問題。考慮去看哮喘專科醫生，如過敏症專科醫生，肺科專科醫生或哮喘專科中心。根據具體情況，您可以受益於其他健康專業人士，如營養師或哮喘教育工作者。例如，營養學家可以幫助您避免某些食物，這些食物會惡化您的哮喘病或減肥。哮喘專科中心可以提供一般保健中心無法提供的教育服務。
4.協調您的護理
如果你有幾個醫生解決一些問題，也許他們不能很好地溝通。您的主治醫生可以幫助協調，以便所有醫生對您的病情有同樣的了解。
5.改變生活方式
與其他慢性病一樣，生活方式的改變非常重要。減肥，戒菸和鍛煉可能很困難，但改善哮喘狀況很重要。成功完成這些事情的患者可以很好地控制哮喘病情。即使需要一點犧牲，生活方式的改變也可以很好地控制哮喘。
6.包括家庭
確保家人了解如何與哮喘一起生活。通過家庭支持更容易改變生活方式，讓家人幫助您將更容易。
7.了解並管理您的治療
您將服用幾種不同的哮喘藥物。重要的是要了解藥物的不同，服用藥物的頻率以及藥物的副作用。
8.不要讓哮喘讓你感到壓力
抑鬱症可能是慢性病患者的一個問題。如果您感到沮喪，您會發現更容易不按照建議使用藥物，參加重要會議，或採取積極主動的措施來應對哮喘。了解抑鬱症，如果您感到抑鬱症狀，請諮詢醫生。
9.記住你並不孤單
考慮加入支持小組以獲取外部世界的信息。一些問題和解決方案可以來自具有相同條件的其他人。
10.成為問題解決者
像其他慢性病一樣，你將有好時光和壞時光。不要沉溺於過去或不能改變的事情。專注於克服哮喘病的積極和挑戰。
