只是刷你的牙齒還不夠。這是使用牙線（牙線）的重要性

內容:

• 醫療視頻: 夜間牙齒清潔跟保養Routine! feat.TePe 矯正專用牙刷 // 牙套學姊
  
• 你用什麼牙線？
  
• 如何正確正確地使用牙線？
  

醫療視頻: 夜間牙齒清潔跟保養Routine! feat.TePe 矯正專用牙刷 // 牙套學姊

誰不希望他們的牙齒整天都是白色，乾淨和氣息？為了得到所有這些東西，事實證明僅僅每天刷牙兩次是不夠的。您可以做的另一件事是用別名牙線清潔牙齒 牙線.

有人說用螺紋清潔牙齒只是浪費時間和徒勞。但這是真的嗎？實際上，使用牙線清潔牙齒有多重要？

你用什麼牙線？

如果你真的想要避免牙齒上的細菌和牙菌斑，你應該在刷牙後使用牙線作為第二種清潔工具。根據調查，用牙線清潔牙齒可以清除牙菌斑，細菌比使用牙刷更有效40％。

在口腔中形成的斑塊可以產生酸，使牙齒容易被侵蝕，凹陷，並使牙齦發炎。甚至一項研究發現，那些不習慣使用牙線的人比那些經常用牙線清潔牙齒的人更容易出現口腔炎症。

報導來自 WebMD表示來自紐約大學牙科學院的牙科教授艾倫·惠勒（Allan Wheeler）表示，牙齒實際上有5個表面。刷牙時，並非所有表面都可以清潔。如果不用螺紋清潔，有兩個表面齒會變髒。

美國牙醫協會還透露，牙線確實能夠清潔牙刷難以觸及的牙齒之間的空間。事實上，大多數斑塊更常見於牙齒或牙齒與牙齦之間。

如何正確正確地使用牙線？

用螺紋清潔牙齒時應注意的是刷線的強度。如果你用力擦拭，會損傷牙齦，這應該避免。

那麼如何使用合適的牙線？

• 選擇合適類型的牙線。實際上可以使用兩種類型的牙線，即由尼龍（複絲）和聚四氟乙烯（單絲）製成的牙線。由單絲製成的紗線往往更昂貴，因為它們更滑，因此它們容易在牙齒之間移動。
• 然後取牙線約45厘米，將一端的線纏在你的食指上，另一端握住，這樣你就可以控制線的運動。
• 然後刮去牙齒之間的線，確保輕輕刷一下，不要撞到牙齦，因為它只會讓你的牙齦受傷。
• 當您觸摸牙齒的底部或靠近牙齦時，移動牙線以形成字母C並上下移動。

最好使用螺紋清潔牙齒，保持相同的圖案。也就是說，如果你通常先清潔右牙然後向左移動，那麼繼續養成習慣，不要改變模式。

還要確保刷牙後這樣做。牙線的主要功能是清潔牙刷未到達的牙齒之間。如果你做相反的事情，那麼牙膏會在你的牙齒之間積聚而不能清洗。