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醫療視頻: 十幾種改善你的肢體語言的方法
微笑是別人第一次看到你的最簡單的事情之一。因此，很多人渴望擁有甜蜜的笑容。原因是，這可以使一個人的信心增加。
實際上，獲得甜蜜的微笑並不難。只要你知道一些重要的鑰匙。你在做什麼
訣竅帶著迷人甜美的微笑
1.經常刷牙
不要低估這一習慣。從Healthline頁面報導，每天至少兩次刷牙會使牙齒比那些很少刷牙的人變得更白，更健康。因為很少刷牙而硬化的牙菌斑會積聚，使口腔感覺不舒服。按照這個速度，你自己會發現很難給自然甜蜜的微笑。
據drg。 Mazen Natour，來自紐約的一名口腔修復醫生，錯誤的刷牙技術，如摩擦太猛和充滿壓力，會損傷牙齒和牙本質層的牙釉質。結果，牙齒的顏色甚至變黃。
2.使用質量好的牙刷
定期刷牙應該伴隨使用質量好的牙刷。目前，有許多市場可供各種類型的牙刷配備柔軟的刷毛和舒適的握把。目標是促進其使用並在刷牙時最大化結果。好吧，你只需要根據牙齒和嘴巴的狀況進行調整。
牙線牙齒
牙線是一種使用插在牙齒之間的特殊細線清潔牙齒的方法。它的功能是清潔牙刷難以觸及的牙齒之間的牙菌斑。您可以每天使用它來幫助預防蛀牙和牙齦炎。因為如果連續留下，牙菌斑和牙垢會積聚在牙齦下，最終導致牙周炎（嚴重的牙齦感染伴有骨損傷）。
不僅如此，當你微笑或大笑時，牙齒之間積聚的斑塊將清晰可見。當然你不希望這種情況發生，對吧？為此，嘗試通過在每個牙齒表面上交替地上下滑動特殊牙齒的細線來嘗試牙線。目標是去除牙齒中剩餘的污垢。
4.戒菸
吸煙者的牙齒比不吸煙者多。這是因為煙草中的尼古丁和焦油含量。雖然有時候香煙造成的污漬仍然可以清潔，但是在某些情況下，這些污漬會滲透到牙齒中以粘在牙釉質上。在重度吸煙者中，經過多年吸煙後，牙齒的顏色會變得黝黑甚至變黑。
此外，從WebMD頁面報導，吸煙還會損害牙齦的健康，這會影響牙齒周圍的骨骼和軟組織。更具體地說，這種情況會干擾牙齦中細胞的正常功能，這會直接干擾您的外表。因此，如果你想要一個健康的甜蜜微笑，停止慢慢吸煙的習慣。
5.減少咖啡和茶
咖啡和茶等飲料含有高咖啡因，如果連續飲用，會慢慢侵蝕牙釉質。咖啡因留下的污漬會沉澱，導致牙齒變黃，即使沒有經過沖洗和定期刷牙也會留下太長時間。當你微笑的時候，最終導致一排牙齒的顏色不那麼吸引人。
6.使用牙齒美白產品
另一種可以在微笑時炫耀一排牙齒時更有信心的方法是使用牙齒美白產品。一些日常習慣可以很容易地改變牙齒的顏色，使其再次變白，你必須採取各種方式。
但是，在決定使用哪種牙齒美白產品之前，最好找出所需的產品。因為，有各種牙齒美白產品，如美白牙膏，美白條和凝膠，激光漂白劑和美白漱口水。
每種美白產品都有其優點和缺點，您的工作就是根據您的需求進行調整。例如，美白牙膏通常被咖啡和茶的鑑賞家廣泛使用，並且激光漂白劑可以提供最大的增白強度並且提供最快的結果。
7.定期檢查牙齒
定期檢查您的牙齒健康狀況，特別是在有關於您的牙齒和口腔的抱怨時。因為牙齒的問題本身無法癒合，但必須由醫生處理。未立即治療的損害將變得更加嚴重和痛苦。
那麼，在為時已晚之前定期進行牙科檢查是個好主意。除了防止牙齒健康的進一步問題，您還可以獲得甜美的微笑，並對保持良好的牙齒更有信心。
