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根據之前的一些研究，伴侶性別滿意度會隨著時間的推移而降低它也可能是由於他們所做的各種性別缺乏，以及影響包括激素減少在內的其他幾個原因造成的。
但是，您可以嘗試其他幾種方法來維持長期的性滿足感。怎麼做？請參閱下面的討論。
為一對已婚夫婦提供性滿足感的秘訣
發表於“研究性別雜誌”的美國獨立研究報告發現性滿足的好處源於性關係之間插入的浪漫行為的存在。
研究人員說，夫妻在性交時說“我愛你”或者說 “我愛你” 在擁抱，親吻或一起大笑的同時，可以感受到更深的滿足感。同時，嘗試各種風格，幻想和某些性別的變化也可以使雙方都滿意。
性不一定只是滲透
然而，有一個秘密，使38,747對夫妻的關係年齡約3歲感到深刻和長期的性滿足感。這些夫婦更經常通過口交或其他活動感到滿意，而不涉及穿透（陰莖進入陰道）。他們還認為，沒有陰道穿透，可以令人滿意地獲得性高潮。
許多女性報告說她們需要陰蒂刺激來獲得性高潮。印第安納大學性健康促進中心主任Debby Herbenick對1,055名年齡在18至94歲之間的女性進行了數據調查 在線 關於他們的性生活。結果是他們考慮使用舌頭，手指或手指觸摸陰蒂 性玩具 但是，他們得到的高潮有很大的貢獻。
問題是，在穿透時，女性陰蒂很少有足夠的刺激來達到性高潮。
對滲透以外的活動獲得性滿足感
事實上，上述研究發現只有大約18％的女性報告說，只有穿透性交才能感受到高潮。然後，大約36％的人說他們需要陰蒂刺激才能在性交時達到性高潮。
然而，根據治療師和“成為文盲”一書的作者Laurie Mintz，仍然有許多女性在性交時假裝性高潮。為什麼他們假裝高潮？主要原因是，他們希望看起來很正常，並希望讓他們的男性伴侶相信他們能夠滿足女性在床上的需求。事實上，只有少數女性在性行為方面達到了高潮。
因此，經常嘗試真正高潮的夫妻，例如通過口交，肯定會報告更持久和令人興奮的性滿足感。
不要忘記與伴侶的溝通
即便如此，仍然存在滿足性滿足的障礙，也必須與兩者之間的良好溝通相平衡。通過親密和清晰的溝通，您或您的伴侶可以相互指導，您想要滿足的身體部位，您想要觸摸的部分，您喜歡的動作或姿勢或您不喜歡的部分。
