懷孕時可以減少腳的反思，但有安全的要求

內容:

• 醫療視頻: 每天花３分鐘按摩肚子，懷孕『妊娠紋』不上身！
  
• 反射療法被證明可以減輕孕婦的疲勞
  
• 懷孕時腳反射安全嗎？
  
• 那麼，懷孕期間應該避免哪些按摩點？
  

醫療視頻: 每天花３分鐘按摩肚子，懷孕『妊娠紋』不上身！

當你感到酸痛和疲倦時，腳部反射確實聽起來像是正確的解決方案。但是，如果你懷孕了怎麼辦？孕婦可以做足部反射療法嗎？

反射療法本身是一種傳統療法，起源於中國幾個世紀。通過對身體的某些部位施加壓力，反射療法可以為身體提供健康益處。當我們進行反射療法時被按壓的點被認為與身體器官有密切聯繫。

反射療法是可以在其中給予的額外療法之一 懷孕期，反射療法可以減少對懷孕期間經常感覺到的腳的抱怨。

例如，腳部疼痛，腿部痙攣和腿部腫脹。此外，反射還能夠幫助減輕身體關節的負擔，促進血液流動，並有助於放鬆過程，從而使睡眠質量更好。

反射療法被證明可以減輕孕婦的疲勞

根據發表的研究報告 臨床和診斷研究雜誌 2017年，專家們發現，腳底的反射療法可以減輕母親感受到的疲勞感。

該研究涉及數百名年齡在18至35歲之間，第一次懷孕，年齡在19至29週之間的女性。然後將參與者分成兩部分，即未接受任何治療的對照組和在腳底接受反射療法的組。

在這項研究中，每週兩次進行足部反射，持續五週。每節課持續30至45分鐘。研究結束後，接受反射療法的孕婦表示，與未接受足部反射療法的孕婦相比，她們的疲勞感明顯降低。

懷孕時腳反射安全嗎？

懷孕的頭三個月或三個月的女性肯定會更多 如果你想做反射療法要小心，那是為什麼？這是因為強調足部的某些部位可以增加子宮的血流量，引起激素反應的變化，從而引發子宮收縮。如果你還在懷孕的頭三個月，那肯定是一種危險。

所以，先諮詢一下 產科醫生 在進行反射療法按摩之前評估子宮的安全性。記住，告訴治療師誰會按摩你懷孕的。訓練有素的專業治療師通常會立即知道在按摩孕婦腿部時需要避免哪些點。

那麼，懷孕期間應該避免哪些按摩點？

如果醫生允許您做足部反射，那麼您再次確定治療師在懷孕期間應該避免的穴位是沒有錯的，因為它可以刺激子宮收縮的出現。

檢查下圖以找出六個壓力點 懷孕期間應該避免，因為它可以刺激子宮收縮。