內容:
- 醫療視頻: 人為什麼會膝蓋痛？99%的人不知道，看到就是賺到！
- 你如何防止老年人勃起？
- 1.克服可導致陽痿的疾病
- 2.戒菸
- 3.改用健康食品
- 4.避免飲酒
- 5.不要忘記運動
- 6.減少焦慮
- 7.如果您正在服用某些藥物，請諮詢您的醫生
醫療視頻: 人為什麼會膝蓋痛？99%的人不知道，看到就是賺到！
勃起功能障礙又稱陽痿對男性來說是一件令人恐懼的事情。根據內布拉斯加州醫療中心泌尿外科醫生和性功能障礙問題專家Michael Feloney醫學博士的說法，陽痿是正常衰老的一部分。當然，你在70歲時在床上的表現將與20歲不同。但是，有哪些步驟可以防止老年人出現陽痿？
另請閱讀：導致陽痿的5個因素
你如何防止老年人勃起？
如果你能阻止它，為什麼不試試呢？以下是一些預防老年人陽痿的方法：
1.克服可導致陽痿的疾病
仍然根據博士Feloney，一種隨著年齡增長而由某些疾病引起的勃起障礙。可能導致潛在風險的醫療條件是糖尿病，高血壓，動脈硬化，神經系統疾病和低睾酮。
如果您在某個年齡患有這種疾病，您應該立即諮詢醫生。管理您的健康可以是預防勃起功能障礙的良好開端。
另請閱讀：為什麼高血壓會導致勃起功能障礙？
2.戒菸
是的，沒錯。吸煙。您可能已經厭倦了聽到反復建議不吸煙。但我能做些什麼，就是現實。仍然根據博士吸煙，吸煙可能是勃起功能障礙的短期和長期原因。你當然必須閱讀捲菸廣告中的香煙甚至香煙包本身可能引起的一些原因。
這是怎麼發生的？香煙含有尼古丁。當你吸入煙霧時，尼古丁會進入血液。尼古丁將帶到有助於勃起過程的血管。直到最後，尼古丁會導致動脈硬化，這是勃起功能障礙的原因之一。
有多種方法可以戒菸，例如催眠和針灸。您甚至可以通過喝生薑茶來嘗試一種簡單的方法。關鍵是不要放棄你的生殖健康。
另請閱讀：戒菸時身體會發生什麼
3.改用健康食品
如果您喜歡即食食品，那麼就該開始減少它了。避免食用可導致高膽固醇和肥胖的食物。超重與無能為力的原因有關。
選擇低脂肪，多種水果，小麥和蔬菜的食物。不僅可以防止您勃起，健康的飲食可以預防您患上心髒病。
4.避免飲酒
對你來說當然不是一件令人愉快的事情，除了必須避免吸煙外，你還必須避免飲酒。你有沒有想過喝酒會增加你的性慾？當然這是一個錯誤的假設。
酒精是一種抑製劑，而不是激情增強劑。過度消耗可導致任何年齡的勃起功能障礙，不僅僅是老年人。怎麼樣？還想喝太多？如果充分食用，酒精確實有益處，例如緩解焦慮。
5.不要忘記運動
一個堅實的例行程序讓你感到尷尬，以釋放更多的能量。嘗試花大約20至30分鐘。如果你不能，那就開始大約需要10分鐘。你可以做一些簡單的事情，如散步。
根據博士Feloney，運動可以增加你的血液流量，包括骨盆。在該部分中，有許多血管起到勃起的作用。信不信由你，運動可以減輕壓力，讓你感覺更好。
另請閱讀：克服不喜歡鍛煉的7個技巧
6.減少焦慮
壓力和焦慮是兩件難以避免的事情。但這種感覺會讓你情緒低落，失去性慾。此外，壓力荷爾蒙可以乾擾其他激素。避免壓力和焦慮的最好方法是管理它。如果您在之前的戀愛關係中遇到過不良的性經歷，請嘗試與您的伴侶交談。這可以減少焦慮。
7.如果您正在服用某些藥物，請諮詢您的醫生
一些藥物 - 如抗組胺藥，高血壓藥物，激素治療，抑鬱症藥物 - 可能導致勃起困難。應該強調，一個人的副作用明顯不同。長時間服用這種藥物顯然會在你年老時增加無能為力的風險。
