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一方在戰鬥中悶悶不樂地沉默對方並不罕見。如果你現在被他忽視了，你會怎麼做？只是轉過頭去忽視它，甚至變得有思想並且感到不舒服 - “因為我冒犯了他而受傷了嗎？”如果一對夫妻生氣，不要繼續被放開，更不用說無視了。 Cranky實際上包括被動攻擊行為，隨著時間的推移會對你的關係產生負面影響。
處理夫妻生悶氣的正確方法
獨自一人，這對夫婦感覺很糟糕並且犯了很多錯誤。好吧，你應該稍微降低你的自我，慢慢接近你的伴侶用各種方式告訴你，這樣你的關係就會再次親密。
1.找出生氣伴侶的原因
一個生氣的人很困惑。很難知道他真正想要什麼，因為他正在談論罷工。但即使他很可能仍會對你胡思亂想，試圖找出導致它的原因也絕不會讓人痛苦。
可能有你的行為或言語使你的伴侶生氣，但他無法表達。也許他生氣是為了挽救他的情緒，以免傷害你。或者，他覺得你無法理解他的慾望，但在你意識到自己的錯誤之前，他不會生氣甚至讓你沉默。
通過繼續嘗試與他開始對話，你告訴他你關心並希望改善這種困難的關係。當您試圖找出起動的根本原因時要耐心等待。
2.單獨給你的伴侶時間
如果仔細詢問並且他仍然“保持冷靜”，你應該先放棄並給他時間暫時獨自一人。嘗試在幾小時後或另一天再次檢查新聞，而不是繼續強制，這最終可能會持續到第二次爭用。
3.繼續關心你的伴侶
轉向交配並不是一個好的和平戰略。正是當一方生氣時，另一方必須繼續努力保持兩者之間的溝通。
溝通不僅總是以言語的形式進行。在歡樂和悲傷中表現出你仍然關心和關心他們的態度和行為。例如，一旦你知道那天的天氣會很糟糕，你可以在他離開工作崗位之前秘密地將雨傘塞進他的公文包裡。或者，當您知道他已成功通過該項目時，將您喜愛的食物送到辦公室。
就像一塊石頭在繼續用水沖洗時會慢慢崩解，這對夫婦的頑固也會在充滿你的愛與關懷時慢慢消退。
4.當伴侶的情緒開始穩定時，邀請再次談話
在他的情緒穩定並且可以與他交談之後，試著邀請他再次談談。再問一下是什麼讓他胡思亂想。
讓你的伴侶知道，如果他對你的感受開放，你會很高興。說明他不需要害怕你的反應，並且你將嘗試接受並在一起面對任何問題。如果你的確錯了，請鼓勵他真誠地向他道歉。
同時告訴你的伴侶你應該如何面對問題，以便將來不再發生這種情況，以便你的關係變得更好。
