內容:
- 醫療視頻: 女人到了四五十歲一定會發胖？身材鬆垮走樣全都是因為這樣 趕快改變你生活方式，還來得及抑製肥胖！語音 文章
- 心理壓力使女性容易患肥胖症
- 如果女性經歷許多創傷事件，肥胖的風險會更高
- 那麼，肥胖是一種治療方法嗎？
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有經驗的女性 創傷根據最近的一項研究，他的生活中經歷過不好的事情比沒有經歷同樣事情的女性更容易患肥胖。那麼，為什麼創傷和肥胖的風險有關呢？這是審查。
心理壓力使女性容易患肥胖症
肥胖 是體內非常高脂肪的堆積物，使體重超出理想極限。由於肥胖會導致許多並發症，甚至其中一些會危及生命。一些相當嚴重的並發症的例子包括中風，冠心病，2型糖尿病，結腸癌和乳腺癌。
根據加利福尼亞大學的研究，經歷過心理壓力的女性患肥胖的風險增加了36％。這項涉及21,904名中年或以上婦女的研究發現，那些經歷過創傷性事件或導致兒童死亡等心理困擾的人， 暴力一種威脅他們生命的疾病，至少在過去五年中往往更容易肥胖。
與未經歷過類似事件的女性相比，至少經歷過一次導致其心理困擾的事件的女性將肥胖風險增加了11％。
如果女性經歷許多創傷事件，肥胖的風險會更高
據報導 今日醫學新聞如果一名婦女在過去五年中至少經歷過四次創傷事件，那麼肥胖的風險甚至會高出36％。這項研究表明，導致女性心理困擾的事件越多，肥胖的風險就越高。
博士是本研究的作者Michelle A. Albert說，心理壓力引起的壓力會影響一個人的行為，包括飲食習慣。那些經歷壓力的人傾向於 暴飲暴食 並忽略了這一點，因為他們的思想始終集中在令人難以忘懷的創傷上。此外，激素皮質醇產生部分的神經激素活性增加。這種激素具有增加食慾的作用 和原因 體重增加.
這項研究表明，如果確實是心理壓力或壓力的一個因素，那麼看到心理問題可以克服肥胖。
那麼，肥胖是一種治療方法嗎？
實際上可以通過實施紀律來解決肥胖問題 健康的飲食，如吃低脂肪和醣類食物，並定期鍛煉。有問題的運動不需要沉重，因為步行，騎自行車，打羽毛球或游泳就足夠了，只要經常這樣做。建議每週鍛煉2.5-5小時。
然而，如果您自己經歷了一個讓您心煩意亂的創傷事件，請立即諮詢心理學家或心理健康專家（也稱為精神科醫生）。醫生或心理學家將幫助您管理與經歷的創傷相關的情緒和行為，以免發展成飲食失調。
如果不對肥胖進行管理，即使在鍛煉，保持心理健康和健康飲食方面受到紀律處分，也可以給予醫生處理。醫生治療的一個例子是給藥可以減少消化道中脂肪吸收的藥物。
在某些情況下，肥胖症將通過手術治療。手術通常只有在肥胖程度被認為如此嚴重以至於擔心它會威脅到患者的生命時才會進行。如果已經進行了一段時間的減肥努力仍然無效，那麼也會考慮手術。
請記住，您自己的企業減肥需要很短的時間。因為需要耐心才能實現預期的結果並承諾長期維護它。
