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醫療視頻: CQTV:太迷恋偶像女星 40岁男疯狂杀全家
你有沒有欽佩過某個人 公眾人物 你不知道，從一開始ngefans 通常，直到很久以前還不能停止思考它？這是否意味著你愛上了你的偶像？或者，也許你只是癡迷？
愛是一種能夠消除所有其他情感的情感，可以使我們從生活中最悲慘的環境中恢復過來。但是當愛情存在於損害並引發諸如恐懼，焦慮或憤怒等負面情緒時會發生什麼呢？結果是癡迷。
當某人變得痴迷時，他不想承認他曾經對某事或某人進行過一次痴迷，因為痴迷這個詞本身被認為是一件壞事。但事實上，我們中的許多人都沉迷於某些事情。
我們中的一些人可能沉迷於衣著，其他人沉迷於食物，其他人則痴迷於他們的工作，甚至痴迷於我們偶像的人。很明顯，博士卡門哈拉博士，她的網站上的直覺心理學家 CarmenHarra.com，我們需要理解的是，痴迷永遠不會是積極的。
哈拉說：“即使我們痴迷於幫助窮人或傳播愛情，這是一件積極的事情，但仍然必須沒有任何想法或行動能夠支配我們的生活，直到我們只為他們生活。”
“痴迷”這個詞來自拉丁語“obsidere”，意思是“坐在裡面，或居住”。成為我們痴迷者的人就像在我們的腦中一樣。它們是我們心中的主要關注點。
痴迷會影響我們的思想
當一種痴迷在我們身上占主導地位時，它就會掠奪我們的意志並削弱生命的所有樂趣。當我們的思想重複相同的對話，圖像或文字時，我們將成為博多。在聊天中，我們對其他人所說的只有一點興趣，只談論我們的痴迷，不知道對別人有什麼影響。
正如Darlen Lancer，JD，MFT，婚姻和家庭治療師以及深層關係和共同依賴方面的專家所述 PsychCentral，痴迷對每個人都有不同的優勢。當困境只處於光明階段時，我們仍然可以工作和控制自己。當痴迷變得更加激烈時，我們的思想將集中於我們的痴迷。
需要考慮的是，痴迷會影響我們的思想。我們的思想在圈子裡奔跑，感到焦慮，幻想或試圖找到答案。他們可以接管我們的生活，所以我們可以忘記時間，睡眠，甚至幾天，我們分心於有趣和富有成效的活動。
痴迷會使我們癱瘓。有時他會鼓勵我們強迫行為，例如反複檢查電子郵件或社交媒體。我們失去了對自己，我們的感受以及邏輯思考和解決問題的能力的控制。這種痴迷通常是由恐懼控制的。
有許多強迫症會對我們產生負面影響，但只有一種方法可以阻止它。 “停止痴迷的最好方法是達到我們的常識，”Lancer簡要解釋道。
控制痴迷的5個步驟
也許一開始有點困難，如果你立即試圖擺脫對自己的痴迷，擅長它。從對服裝，食物，女性，甚至偶像演員或歌手的痴迷開始。
然而，芝加哥大學醫學博士，醫學博士，助理副總裁亞歷克斯·萊克曼（Alex Lickerman）透露了控制困境的幾個步驟，正如他寫的那樣。 PsychologyToday.
- 轉移你的注意力，強迫自己無視它來馴服你的痴迷。尋找一些更有趣，更舒適的東西，讓你從那種痴迷中轉移，讓你從迷戀中休息一下。這將幫助您記住生活中還有其他更重要的事情。閱讀小說，看電影或幫助壓力更大的朋友。做一些可以讓你脫離自己的想法。
- 完成待完成的工作，有時，一種痴迷使我們無法做某事。也許迷戀使我們無法完成閱讀，不專注於做作業，或缺乏對需要幫助的朋友的關注。花點時間專注於一個目標，並在達到目標後創建一個新目標。
- 專注於你最大的目標，找到短期和長期的人生目標。如果你能找到可以啟發的生活目標，那麼當強迫性思想攻擊你時，你將能夠喚醒自己回歸現實。
- 做有趣的體育活動，做任何令你滿意的體育活動，可以分散你的注意力。你可以做冥想，加入空手道或跳舞。花很多時間，因為隨著時間的推移，痴迷會自行消失。
- 聽聽別人對你說的話，如果你有親密的朋友或家人擔心你過度的困擾，他們可能是對的。敞開心扉，關注他們傳達給你的東西。
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