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醫療視頻: 請明白：「這三種親戚，不要也罷！」
親人去世後，會有許多人前來哀悼並表達哀悼。他們也會嘗試陪伴和娛樂你，讓你不再悲傷。但不經常的是，不間斷的送葬者的到來實際上是打敗所以你很困惑該怎麼做。那麼，當你悲傷的時候，正確的方式來處理正在訪問的親戚是什麼？
處理悲傷時哀悼的人的提示
1.您有權為自己請求時間
現在你可能寧願退縮一下，也不想和任何人說話。這是很自然的事情。但是，你仍然需要花時間自己反思並試圖消滅死者的離去。
要求暫停是很自然的，甚至強烈推薦，所以你不需要感到不舒服。這並不一定會讓你成為一個自私的人。原因是你受死者離開的影響最大，你自己也是最了解如何接受這一事實的人。
為了使你恢復正常，你必須承認疼痛，這只有在你有時間獨處時才能實現。面對悲傷，恐懼，憤怒，失望或孤獨，並提醒自己這些混合情緒在失落感之後是正常的。
如果記住你所愛的人並哭泣你會感覺好多了，那麼你可以繼續感覺好多了。每個人都有不同的悲傷方式。
2.無需詳細披露信息
死亡是一種經常引發許多問題的現象。人們可能會問是什麼原因，什麼時候發生，最後是什麼，以及其他許多看似非常個人和不舒服的問題。
作為死者中最親近的人或家庭成員，如果您反對，您沒有義務回答所有過於詳細的問題。
相反，你可以要求這些人祈禱 警察 選擇你自己覺得難以/不願回答的事情。其他人應該把你的情況理解為悲傷的一方。
3.讓他們停止討論他的死亡
有時候，有些人不會通過不斷提問和討論遲到的離開來理解同情他人的重要性。可能出於好奇或基於關注。
但如果他們的“注意力”實際上很煩人，你就有權閉上眼睛和耳朵，讓他們停止這樣做。如果沒有，這可能會重新打開仍然新鮮的傷口。你將再次沉浸在似乎無窮無盡的悲傷和壓力中。
在像現在這樣最脆弱的時刻優先考慮你的身心健康是能夠做到的重要關鍵 繼續前進。特別是為了讓你康復，你需要在這些時候照顧好自己。這意味著你必須休息很多，只是吃喝，並儘可能減少你的活動。
4.不要增加你的情緒
儘管有時候其他人的存在會讓你感到煩惱，但你仍然需要他們的支持和支持。
在經過長時間的孤獨之後，邀請1-2個最信任的人來哭泣，傾訴你心中的內容，或者只是驅走孤獨，這並沒有什麼壞處。擁抱情緒只會危及您的健康。
如果你仍然覺得難以告訴別人，試著以不同的方式保持情緒。在晚年關注美好的回憶可以幫助克服你的損失。例如，通過打開相冊，寫一本包含你生活故事的日記，聽聽你和你所愛的人的回憶。
