當母親懷孕時睡在她的肚子上會發生什麼

內容:

• 醫療視頻: 我15歲懷孕而我男友嚇傻了
  
• 懷孕時睡在肚子上的風險
  
• 1.呼吸急促
  
• 2.壓扁胎兒
  
• 3.胎兒疾病
  
• 然後，懷孕期間睡姿好嗎？
  
• 其他提示，以便孕婦舒適地睡覺：
  

醫療視頻: 我15歲懷孕而我男友嚇傻了

並非所有孕婦都能在舒適安全的睡眠姿勢中安然入睡。不幸的是懷孕了。當你沒有懷孕時，睡眠姿勢不能自由。事實上，睡眠的位置是孕婦關注的問題。然而，懷孕時睡在肚子上會發生什麼？

懷孕時睡在肚子上的風險

1.呼吸急促

在懷孕期間睡在你的肚子上會讓你感覺更難呼吸，而不是睡在你的背上或側身。發生這種情況是因為你的胃往往會向下壓並將你的腸，肺和其他器官放在一起。懷孕，老年或年齡不建議睡在肚子上。

2.壓扁胎兒

當你在肚子上睡覺時，你的胃會壓迫你的子宮正在發育，這樣你就會對那個位置施加壓力。這種壓力表明您的胎兒有安全和位置的危險。

3.胎兒疾病

在懷孕期間，營養和氧氣攝入不會在您的胃部睡覺時被引導。血液中的氧氣流向孕婦的靜脈會停滯不前，甚至可能在之後經歷流產。

然後，懷孕期間睡姿好嗎？

• 在你的腹部和膝蓋之間放一個枕頭。如果你專門買一個懷孕枕頭會更好。將枕頭放在身體下方，以幫助您保持臥姿。枕頭的位置還可以防止因胃部腫脹而感到疼痛和疼痛
• 如果您因潰瘍而不舒服，請在主枕下放幾本書或小枕頭。這個位置有助於胃酸從胃部排出。這種睡眠姿勢還可以防止胃酸酶擴散到食道。
• 懷孕期間，左側臥位是最好的。有了這個職位，由於存在大靜脈，您可以獲得胎盤的血液流動和最大營養（下腔靜脈在svina的右後部，它將血液流回心臟的下半身。這種睡眠姿勢還可以幫助腎臟從孕婦體內清除剩餘的產品和液體，從而減少腿部，腳踝和手部腫脹的發生。

其他提示，以便孕婦舒適地睡覺：

• 使用鬆散，不太熱，皮膚柔軟的衣服。避免穿太緊的衣服，因為它會導致身體變得不那麼活動。
• 晚上不要吃辛辣的食物。辛辣食物是一種對孕婦來說很危險的食物，可能會出現腹瀉，並且總是在夜間醒來，因此白天會擾亂睡眠。
• 在懷孕期間盡量放鬆，並消除心靈的壓力。輕鬆放鬆的心靈可以改善夜間的睡眠質量。
• 調整懷孕期間的營養攝入量含有大量碳水化合物和高蛋白質的食物可以為身體提供舒適感。此外，這種食物還可以增加血糖水平，使睡眠更舒適。
• 睡前喝一杯溫牛奶，這可以是睡覺時保持舒適的一種方式。如果您出現噁心和嘔吐，請避免食用可能引發的食物。