懷孕，安全與否按摩？

內容:

• 醫療視頻: 每天花３分鐘按摩肚子，懷孕『妊娠紋』不上身！
  
• 什麼時候可以在懷孕期間按摩？
  
• 懷孕期間安全按摩指南
  
• 是否應該避免某些類型的按摩？
  

醫療視頻: 每天花３分鐘按摩肚子，懷孕『妊娠紋』不上身！

懷孕時，身體會感到僵硬，疼痛和不舒服。您可能想要按摩，以便您的身體放鬆並變得跛行。但是，你真的可以在懷孕期間得到按摩嗎？基本上，懷孕期間的按摩很好。但是，專家建議您在按摩前諮詢婦科醫生。這是因為每個孕婦的身體都不同。在為孕婦開始按摩之前，有幾件事需要在下面考慮。

什麼時候可以在懷孕期間按摩？

根據產科醫生的說法，你應該等到你進入妊娠中期。讓您的身體適應頭三個月的變化和不適。據美國產科醫生說，博士瑪麗羅瑟，第一個三個月是一個脆弱的時期。因此，最好不要冒險按摩。畢竟，博士說Mary Rosser通常會在第二個三個月出現背部疼痛或新的酸痛身體。

另外請記住，懷孕婦女懷孕或未經產科醫生許可的孕婦不應先按摩。原因是，沒有足夠的研究可以證明按摩，而懷孕是完全安全和無風險。

懷孕期間安全按摩指南

不要只和任何人按摩。為避免不必要的風險，請與經驗豐富或經過認證的孕婦按摩。習慣於進行孕期按摩的按摩師或治療師通常會更多地了解您的安全位置，這些位置可以避免，以及您的身體對按摩的反應。

為了更安全，您應該為孕婦加入特殊按摩。這種特殊的按摩通常更舒緩，不會傷害。使用按摩手掌將對您的身體部位施加壓力。這種按摩技術通常來自瑞典。

是否應該避免某些類型的按摩？

目前有幾種類型的按摩可供孕婦使用。如果您想在懷孕期間進行按摩，您應該避免傳統按摩。在傳統按摩（分類）中，治療師將用拇指尖緊緊按壓。像這樣的壓力更容易引起疼痛或血栓轉移到需要平穩血流的身體部位。

如果你想做反射療法，也要小心。通常給出的壓力將集中在腿上。同時，腳踝和小腿上的一些點可以引發收縮。因此，如果您距離分娩日期還很遠，請避免按摩。