孕婦可以安全地曬黑和曬黑（褐變皮膚）嗎？

通過日光浴或在沙龍中使用工具將膚色變為深色對於女性來說似乎不是明智的選擇，無論是否懷孕。

深色皮膚實際上是皮膚試圖保護自己免受紫外線（UV）輻射造成的損害。讓皮膚長時間暴露在紫外線下會加速老化的影響並增加患皮膚癌的風險。

陽光照射或人工紫外線照射對子宮內的嬰兒沒有特別的影響。然而，一些研究表明紫外線照射與孕婦體內葉酸不足之間可能存在聯繫。紫外線可以分解葉酸，而在懷孕的前幾週，高水平的葉酸可以保護嬰兒免受大腦和脊柱缺陷（神經管缺陷），如脊柱裂。

為了預防，避免在懷孕初期持續暴露於紫外線。在懷孕的頭三個月服用補充劑來增加葉酸。

日光浴或曬日光浴

您可以在陽光下休息一下午。但是，不要過度使用，並始終使用防曬霜來保護皮膚。

在懷孕期間，皮膚往往更敏感，因此容易在陽光下灼傷。對於有這種情況的母親，盡可能避免陽光照射。

使用足夠的防曬霜。孕婦的皮膚被歸類為更快變色的顏色。因為，孕婦有較高水平的黑素細胞刺激素。這種激素會使皮膚變黑，因為它會對陽光產生反應。通過日光浴，這種激素會導致臉上的不規則黑斑（黃褐斑或黃褐斑），或胃中部的線條（黑線）。

在一天的中間，當太陽在你頭頂時，試著呆在室內。在陽光下曬太陽幾個小時會增加脫水和過熱的風險。這肯定不利於母親和胎兒的健康。

日光浴床 使用床墊形加熱器可以改變膚色。最好避免它 日光浴床 直到確定孕婦工具的安全水平是確定的。您還可以在皮膚科看護醫生進行皮膚護理，以便將皮膚損傷的影響降至最低。