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醫療視頻: 『孕期體重該增加多少？產後減重的最好方法？』#Pro好醫大聯盟
如果您懷孕並且心臟跳動比平時快，則無需恐慌。懷孕期間的心悸是由於您攜帶的血液供應比平時多。這种血液用於為寶寶攜帶足夠的氧氣。體內多餘的血液可使心率增加，比正常情況快25％。
孕婦心跳加快或稱為心悸通常是正常的，無害的。但是，您仍然需要保持警惕，因為這仍然可能表明更嚴重的健康狀況。
懷孕期間心悸的原因
懷孕期間心悸的主要原因是體內血容量的增加。 在書中 您期待什麼期待，Heidi Murkoff和Sharon Mazel表示，孕婦的體內血液比未懷孕的女性多出近50％。
在懷孕的第三個三個月或最後幾個月，您體內大約20％的血液將被送到子宮。 這種情況導致j你必須更加努力。你必須增加子宮內嬰兒的血液供應，以幫助他們成長和發育。
額外的血容量會使心臟泵出更快的速度來移動它。您的心率每分鐘可增加10至20次額外心跳。
除了孕婦血容量增加外，還有其他原因可以解釋為什麼你的心臟快速跳動。
- 壓力過大。
- 從咖啡，茶，能量飲料，軟飲料或巧克力中攝取咖啡因。
- 含有偽麻黃鹼的感冒和過敏藥物。
- 存在心臟問題，如肺動脈高壓或冠狀動脈。
- 以前懷孕造成的心臟損害。
- 甲狀腺等健康問題。
有時，在懷孕期間識別心臟問題往往更加困難。這是因為心髒病的症狀可能類似於懷孕的症狀，例如疲勞，呼吸短促和身體某些部位的腫脹。
什麼時候去看醫生？
懷孕期間的心悸通常是無害的。但是，如果您遇到其他症狀，請立即諮詢醫生，以獲得有關您病情的進一步醫學解釋。其中一些症狀包括：
- 頭暈
- 黑暗的意見，如想要昏倒，或真的暈倒
- 呼吸急促
- 胸部，手臂或下巴疼痛和緊繃
- 比平時出汗多了
- 碎片的強度更頻繁，更明顯
- 感到頭暈目眩
- 脈搏不規則
- 咳血
在懷孕期間防止心臟跳動
因為心悸是由妊娠本身引起的，所以沒有太多可以預防的。放鬆，有幾種方法可以用來控制它，使它不會變得更糟，即：
1.了解原因
如果你覺得你的心跳只是在你吃飯或做某事之後的某個時刻，那麼你當然知道你必須做些什麼來防止它變得更糟。
2.避免攝入咖啡因
咖啡因是一種不適合母親和嬰兒食用的化合物。所以，最安全的方法是避免它。毫無疑問，咖啡因不僅存在於咖啡中。茶和蘇打水也含有這些化合物。所以，不要過分。
3.喝足夠的水
脫水是心悸的常見原因。為此，嘗試在懷孕期間喝足夠的水。如果懷孕症狀如噁心難以讓你大量飲酒，請盡量少量飲用。此外，您還可以吃含有大量水分的水果，如甜瓜和西瓜。
4.不要折磨自己
當你呼吸時，避免使用valsalva機動技術，這是一種呼吸技術，你可以在不讓空氣流出的情況下強烈呼氣，就像你想要排便一樣。有時建議將此程序用於心悸。但是，在懷孕期間這樣做可能會導致血壓升高，昏厥或骨盆受傷。
從本質上講，懷孕期間快速跳動的心臟並不危險。但是，如果伴有其他症狀，請立即就醫諮詢治療。你需要對懷孕期間身體給你的信號更敏感，以避免可能危及自己和寶寶的事情。
