可以禁食孕婦嗎？

禁止穆斯林的人是一種義務。但對於孕婦來說，不允許禁食母親和胎兒的健康。孕婦決定禁食前必須考慮什麼？

孕婦什麼時候可以快？

孕婦被告知不要禁食的脆弱期是在孕早期和妊娠的最後三個月。這是因為在孕早期，母親的身體仍然適應胎兒的存在。激素變化，噁心和嘔吐仍然經常在妊娠前三個月出現。如果母親此時禁食，孕婦將容易脫水並且胎兒缺乏攝入量。這肯定是危險的，因為胎兒的生長會受到阻礙。

雖然在最後三個月，胎兒仍在發展以改善重要器官，因此建議孕婦繼續定期進食以滿足母親和胎兒的需要。此外，在最後三個月期間，胎兒的出生可以隨時發生，孕婦應該有足夠的能量分娩。因此，滿足營養需求在這個時候非常重要。

那麼懷孕的第二個三個月呢？在此期間，孕婦對懷孕感到滿意。孕吐已經減少了，母親可以適應胎兒的存在。此時孕婦可能會禁食，但在質量和數量上都必須注意營養攝入是否充足。

2004年在伊朗德黑蘭的一家醫院進行的一項研究表明，孕早期和禁食的孕婦生下低出生體重嬰兒的風險是1.5倍（低於2.5）公斤）。這可能是由於胎兒缺乏營養攝入，即使在孕早期需要每天增加超過180卡路里的熱量以滿足母親和嬰兒的需要。

如果母親感覺足夠強壯並且感覺健康到快，那麼母親可以禁食。但是，如果孕婦想禁食，必須準備一些東西：

請務必諮詢您的醫生或助產士。首先檢查是否有妊娠並發症，如果母親禁食（如貧血和妊娠糖尿病），可能會變得更糟。對於有妊娠並發症的孕婦，首先諮詢您的計劃，以便與醫生或助產士一起禁食。
如果孕婦習慣於攝入大量的咖啡因（包括蘇打水，咖啡，茶和巧克力），請在開始禁食前減少一點咖啡因攝入量。這可以防止您因“消耗”而不攝入咖啡因而導致頭痛。懷孕時，推薦的咖啡因最大攝入量為200毫克，相當於兩杯速溶咖啡。
如果孕婦在禁食期間仍然工作，請與您工作場所的人員交流。禁食的孕婦在禁食期間容易缺乏營養攝入。如果活動仍然很重，缺乏營養素的風險就越高。
嘗試製作食物日記。孕婦可以記錄消費的食物和飲料。通過這種方式，孕婦可以計算出每天攝入多少卡路里可以防止攝入不足。