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醫療視頻: Baby Massage: A Practical Approach
如果生產的牛奶太流涕，很多媽媽可能會擔心。他們認為稀釋母乳的營養成分比濃母乳少。這有時也使哺乳期的母親對自己生產的牛奶沒有信心。然而，ASI的厚度是否可以決定母乳中含有的營養素？
牛奶稀釋的質量是不是很好？
實際上，母乳的厚度可以隨時改變。母乳有時看起來更加水潤並且顏色相當白，有時牛奶也會變成更濃的黃色。這對所有母乳喂養的母親來說都是正常的。
你經常看到的牛奶比母乳還要厚 hindmilk，在母乳喂養結束時出來。而更流動的牛奶可能是母乳 初乳，在母乳喂養開始時出現。母乳的粘度受母乳中脂肪含量的影響。
當乳房飽滿或在母乳喂養開始時，母乳含有的脂肪低於乳房空白或嬰兒完成母乳喂養時的脂肪。乳汁中剩餘的乳汁越少，脂肪含量越高，乳汁從乳房中排出的速度越快。這是因為當乳房開始排空時，脂肪團開始沿著乳管向下移動。
不要急於從嬰兒身上釋放乳房
因為最後一種牛奶中含有很多脂肪，所以在哺乳期間不要急於將乳房從寶寶的嘴裡釋放出來。確保寶寶完全清空了你的乳房並從乳房釋放了自己的嘴巴，以便母乳中的所有脂肪和其他營養成分都被寶寶完全接收。
如有必要，您可能需要按摩乳房以幫助在哺乳期間清空乳房。在母乳喂養的同時按摩乳房被證明可以增加嬰兒接受的乳汁中的脂肪含量。按摩乳房還可以刺激母乳從母乳中釋放，這樣寶寶就可以獲得高脂肪的母乳。
如果您的寶寶沒有正確地貼在乳房上，寶寶在母乳喂養時就會入睡，或者如果寶寶只是在沒有吮吸乳房的情況下粘在乳房上，您應該按摩乳房。如果寶寶在乳房空了之前已經吃飽了，最好抽一些牛奶並保留牛奶，以便以後給寶寶餵奶。
什麼會影響母乳中的脂肪含量？
其中一個可以影響母乳脂肪含量的因素是母親的飲食習慣。但是，不是脂肪的量，而是母乳中含有的脂肪類型。你吃的食物會影響母乳中的脂肪類型。
經常吃脂肪魚，植物油和堅果的母親的母乳含有單不飽和脂肪酸和更多的多不飽和脂肪酸。經常食用脂肪肉和高脂牛奶的母親往往會釋放含有更多飽和脂肪的母乳。
您需要知道母乳中的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸對於支持嬰兒大腦和眼睛的發育非常重要。事實上，母乳中含有的必需脂肪酸與更好的智商和嬰兒視力有關。
