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醫療視頻: 【中視新聞】多喝牛奶身體好? 諾貝爾得主:可能致癌 20150723
牛奶可能是大多數幼兒的強制性食物。母乳喂養後，通常會給孩子餵奶以滿足他們的營養需求。但是，要小心為五歲以下的兒童提供牛奶。給太多牛奶會對幼兒產生負面影響。請記住，身體過度的一切都不好。
喝太多牛奶的影響
童年是一個增長期，需要大量的營養來支持增長。毫不奇怪，如果她的孩子吃了很多東西並且還喝牛奶，母親會很高興。但是，如果幼兒喝太多牛奶要小心，可能造成的後果是：
1.超重或肥胖
喝太多牛奶的蹣跚學步兒童可能體重過重。牛奶含有大量蛋白質，牛奶糖，脂肪和飽和脂肪。他從牛奶中獲取的額外熱量可以使幼兒體重增加。長期體重增加會使幼兒變得超重或肥胖。
如果你的孩子每天喝4-6杯牛奶，他每天只能從牛奶中攝取600到900卡路里的熱量。這意味著您的孩子每天可以從牛奶中獲得半到三分之二的卡路里需求。
如果幼兒也吃除了喝牛奶以外的食物，就會發生超重。然而，如果幼兒只喝牛奶而又不想吃其他食物，則存在差異。
2.缺乏營養
牛奶通常可以讓孩子吃飽，不想吃其他食物，這樣會導致孩子缺乏所需的營養。在飢餓時給予牛奶的幼兒會習慣在飢餓時總是要求牛奶，而不是食物。如果牛奶消失了，他就會吃飽，不再吃任何食物了。
牛奶不含人體所需的所有營養素。蹣跚學步的孩子將從吃各種食物中獲得所需的營養。如果他喝了很多牛奶並且只消耗少量其他食物，那麼他很可能缺乏牛奶中不含的營養素。
3.便秘
飲用過多牛奶可能導致的其他問題是便秘或便秘。喝太多牛奶可以讓幼兒吃飽，不想再吃其他食物了。這可能會導致五歲以下兒童的消化系統出現問題。牛奶沒有兒童需要的纖維。除了孩子不吃其他食物，除了含有纖維的牛奶，如水果和蔬菜。這樣孩子們在排便時就會遇到問題。
4.缺鐵性貧血
如果幼兒喝太多牛奶可能導致的其他問題是幼兒經歷缺鐵性貧血的風險增加。缺鐵性貧血發生在體內缺鐵時。身體需要鐵來通過血液將氧氣輸送到身體的所有組織。
幼兒在生長期需要足夠的鐵，特別是大腦生長需要，而牛奶不含鐵。當五歲以下的兒童不吃含有高鐵的牛奶以外的食物，例如紅肉和綠葉蔬菜時，風險會增加。
嬰兒和幼兒對牛奶的消費對其鐵儲備有不良影響。這可能發生是因為牛奶中的鐵含量非常低，牛奶中的鐵含量可以抑制非血紅素鐵的吸收，因為它含有大量的鈣和酪蛋白。如在幾個國家所做的那樣，牛奶與鐵的強化可以保護嬰兒和幼兒免受牛奶對體內鐵狀態的負面影響。
那麼，您的孩子應該攝入多少牛奶？
由於缺乏或過量的牛奶會對身體產生不良影響，研究人員將博士稱為博士。來自St.的Jonathon Maguire多倫多邁克爾醫院想知道多少牛奶對孩子有益。在“兒科學雜誌”上發表的一項研究中，每天500毫升或約兩杯牛奶足以滿足維生素D的需要，而不是降低兒童的鐵水平。這項研究涉及1311名年齡在2-5歲的健康幼兒。
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