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醫療視頻: 2018年最新兒童身高、體重表來了，看看你家孩子達標了嗎？
在幼兒之後，兒童的成長仍然持續到成年期。 6-12歲是學齡兒童的年齡，孩子在學校的時間將遠遠超過在家。然而，這並不是不監測兒童營養狀況的原因。兒童仍必須獲得良好的營養，以支持兒童體重和身高的增長。那你的孩子的體重和身高是否正常？孩子的理想體重和身高是多少？
兒童的體重和身高各不相同
每個孩子的成長是不同的。有些孩子可能有快速成長，有些孩子則較慢。一般來說，6-12歲兒童的生長穩定，不如嬰儿期和青春期快。因此，此時孩子的體重增加和身高變慢。平均而言，在這個年齡段，孩子的體重每年會增加3-3.5公斤（kg），孩子的身高每年增加約6厘米（cm）。
很多 影響孩子成長的因素，這樣孩子的成長必須是不同的。影響它的一些因素是營養因素（飲食習慣），疾病，激素和遺傳因素。
不要忘記，過去的因素，如出生時給予的營養，出生體重和出生時間長短也會影響孩子目前的營養狀況，特別是他的身高。這是因為 高度 從前幾年的累積中獲得。同時，體重更加動態或可以在短時間內改變。
孩子的理想體重和身高是多少？
請記住，男孩和女孩之間理想的體重和身高是不同的。根據CDC（相當於美國疾病預防和控制總局），6-12歲男孩和女孩的理想體重和身高如下。
但是，如果您的孩子沒有如上所述的體重和身高，請不要擔心。您孩子的營養狀況不一定有問題。身體較小的兒童可能不正常。反之亦然，身體非常大的兒童不一定正常。那麼你怎麼知道正常孩子的營養狀況呢？
您可以先計算孩子的體重指數（BMI或英文縮寫為BMI），以確定孩子的營養狀況是否正常。計算下面的公式：
計算您的BMI後，您可以根據下表了解您孩子的營養狀況是否正常。如果BMI值仍然在列中的值範圍內，則意味著孩子具有正常的營養狀態。如果孩子的BMI超過以下值，則意味著孩子超重，如果意味著孩子身體瘦弱。
實現兒童營養，以支持其增長
在6-12歲時，兒童（特別是女孩）將進入這一時期 青春期，因此，必須滿足許多營養素以準備青春期。在青春期，孩子的成長會更快。你可以說，青春期是孩子（嬰儿期後）改善營養狀況（包括身高）的第二次機會。
為此，確保孩子們獲得各種營養食品。例如肉，魚，蛋，牛奶，豆腐，豆豉，蔬菜和水果。不要只看孩子吃的食物部分，還要看食物的種類和變化。
兒童食用的食物是否健康且有足夠的營養需求？大餐的一部分只會鼓勵孩子變胖，但看到兒童食物中所含的營養價值可以幫助他們成長。確保兒童在每餐時間食用含有碳水化合物，蛋白質和脂肪以及蔬菜和水果的食物。
您還應該定期測量並確保嬰儿期的理想體重和身高。如果您懷疑孩子的成長有問題，請立即諮詢兒科醫生。
