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醫療視頻: 寶寶多大能看電視！看多久不傷眼睛！關鍵在這5點，家長要知道！
當你還是個孩子的時候，你的父母可能會忙著為你提供建議 - 或者如果你仍然頑固則欺負 - 不要過於密切地看電視，否則你的眼睛就會受損。這個建議緊緊圍繞著你的心靈成長，現在，作為父母，你是誰值班警告你的孩子不要太靠近電視屏幕。
你有沒有想過，這個建議的起源是從哪裡來的，這個祖先的建議是否包含了一點點真相？
從過去的凸面電視開始
在20世紀50年代之前，已知許多凸屏電視從其中的陰極射線管發出高水平的輻射，比安全極限高出10,000倍。結果，在連續和重複暴露之後，這種輻射會增加大多數人的視力問題的風險。當局克服這種恐慌的建議是與電視屏幕保持距離。只要你坐一會兒，不看電視超過一小時或太近，你就會安全。許多電視工廠正在迅速拉動他們的“有缺陷”產品並修復它們，但“看電視太近會損害眼睛”的恥辱今天仍然存在。
現代科學家可以確保這一古老的警告真的過時了。沒有科學證據表明，過於接近電視會傷害眼睛 - 無論是兒童還是成年人。此外，現代電視設備現在設計有強大的含鉛玻璃屏蔽，因此光束輻射不再是問題。
孩子們看電視太近了，也許是因為他已經有遠見了
兒童通常習慣於閱讀書籍或坐在電視屏幕前，因為他們希望通過電視屏幕上的圖像來實現他們的周邊視覺。這不需要特別關注。兒童的眼睛設計的方式是能夠比成人的眼睛更快更好地聚焦在短距離內。這種習慣通常隨著年齡的增長而減少。
看電視太近不會讓孩子變得近視，但也許你的孩子坐得離電視屏幕太近，因為他有近視，從未被診斷過 - 不是因為電視輻射。如果您的孩子習慣坐得太靠近電視而擔心您，特別是那些非常靠近和/或從一個奇怪的角度觀看的人，請讓眼科醫生檢查眼睛以獲得正確的診斷。
在最糟糕的情況下，在現代太靠近電視屏幕只會讓你頭痛和眼睛疲勞綜合症的可能性。對於經常在躺在地板上看電視的孩子來說，這兩者都是一個問題。在仰視時看電視會使眼部肌肉變得更有彈性和疲憊，而不是在平行於眼睛的屏幕位置觀看電視或向下看（同樣適用於電腦顯示器或其他電子設備）。
在看電視或在比室內照明更暗的屏幕光下看電腦屏幕時，也會出現疲倦的眼部綜合症。幸運的是，眼睛疲勞不是永久性的，並不會威脅到兒童的安全。疲憊的眼睛很容易克服：關掉電視。
您應該立即邀請您的孩子從電視機前的座位上移動並進行其他生產性活動，因為看起來電視的最差效果不在於眼睛健康，而且可能來自經常看電視而且時間不長屏幕距離。
但是，長時間看電視仍然不利於眼睛健康
據澳大利亞一項研究報告顯示，在屏幕前花費時間過長且身體不活躍的兒童眼動脈狹窄。 紐約時報.
研究人員聚集了來自悉尼各地的近1,500名6歲兒童。研究人員在檢查了生產性體育活動所花費的時間，並且只是在看電視/電腦時浪費了時間，檢查了參與者的眼睛。結果，他們發現，與最常觀看電視的兒童群體相比，在最常見和最長時間觀看電視的兒童中，他們眼中的動脈縮小了。
身體活動的結果沒有太大的不同：很少一起運動的孩子的眼睛表現出血管變窄。但原因尚不清楚。
到目前為止，研究人員尚未能確定兒童眼中血管收縮的影響，但在成人中，眼動脈狹窄與心髒病風險增加有關。
另外，報導來自 科學美國人每天持續觀看超過四小時電視的兒童更容易出現超重 - 這可能會在以後帶來一些健康問題。
那麼看電視的安全規則怎麼樣？
即使看電視可能是你小孩子不可避免的活動，關鍵是明智地使用它。看電視太近不會讓孩子失去他們的整體視力，但仍然限制暴露於任何屏幕（電視，手機，電腦）的數量和時間，並監控他們可以觀看的內容。父母必須教育他們的孩子，電視是偶爾的娛樂，而不是連續逃脫。
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