內容:
- 醫療視頻: 小心！這8種『黑名單』食物，千萬不要出現在寶寶的輔食裡！寶寶輔食里不能添加的食物,寶寶輔食禁區,寶寶輔食禁忌|育兒秘籍|寶寶|母嬰|小甜筒|警示錄|嬰兒|babycare|LoveBaby愛貝貝
- 你怎麼知道你的寶寶是否準備好被引入固體食物？
- 嬰兒的重要營養素是什麼？
- 嬰兒食品營養豐富，美味，第一餐健康
- 鱷梨
- 香蕉
- 有機紅米穀物
- 梨子
- 甘藷
醫療視頻: 小心！這8種『黑名單』食物，千萬不要出現在寶寶的輔食裡！寶寶輔食里不能添加的食物,寶寶輔食禁區,寶寶輔食禁忌|育兒秘籍|寶寶|母嬰|小甜筒|警示錄|嬰兒|babycare|LoveBaby愛貝貝
當您的寶寶4-6個月大或寶寶準備好時，您可以為您的寶寶提供固體食物。在此之前，母乳或配方奶仍然用於提供寶寶所需的所有卡路里和營養，並且可以進行處理。在他接近出生半年之前，他的消化系統還沒有準備好接受固體食物。
你怎麼知道你的寶寶是否準備好被引入固體食物？
每個寶寶都不一樣，但有3個跡象清楚地表明寶寶已經準備好用母乳或配方奶來攝取固體食物。在寶寶6個月大之前，這些跡像很少出現在一起。
- 您的寶寶可以保持坐姿並保持頭部穩定
- 寶寶可以協調眼睛，手和嘴，這樣他就可以看到食物，拿走它，然後把它放在嘴裡，所有這一切都是獨自完成的
- 寶寶可以吞嚥食物。未準備好的嬰兒會再次將食物推出，這樣他們臉上的食物就會比口中更多。
有幾個跡象表明他們被誤解為嬰兒準備食用固體食物的跡象：
- 嚼著拳頭
- 在晚上醒來，以前睡得很香
- 想要額外的牛奶
這是正常行為，並不總是飢餓的跡象，或者是他們準備開始吃固體食物的跡象。開始吃固體食物不會讓寶寶晚上睡覺更容易。額外的食物通常是足夠的，直到它準備好其他食物。
嬰兒的重要營養素是什麼？
在斷奶初期，讓您的寶寶習慣以吃固體食物為主要目標。一旦他習慣了口中的新感覺，專注於他需要的營養素是個好主意。
以下是寶寶的重要營養素：
- 鐵
- 鈣
- 維生素C.
- 維生素A（在植物性食品中稱為β-胡蘿蔔素）
- 維生素D.
- Omega 3脂肪酸（HSIS 2013b）
嬰兒食品營養豐富，美味，第一餐健康
鱷梨
這是嬰兒的第一道美食。因為鱷梨富含嬰兒需要生長的必需脂肪和營養素。柔軟，柔軟，鱷梨很容易消化，大多數嬰兒都能很好地忍受！
維生素：A，C，菸酸，葉酸
礦物質：鉀，磷，鐵，鎂，鈣
- 剝鱷梨 - 不要煮
- 切下牛油果的“肉”，用叉子碾碎
- 沒有必要使用機器像香蕉一樣處理它，鱷梨具有非常柔軟的一致性和質地。鱷梨不需要煮熟
- 添加配方奶/母乳或少許水或添加穀物（如果需要）加厚
香蕉
香蕉是另一種適合寶寶的美食。研究表明，具有粘膜特性的香蕉有助於覆蓋胃部並幫助消化。香蕉很甜，它可以幫助嬰兒更容易地獲得吃第一餐的經驗。了解有關香蕉的更多信息，以及是否應該首先介紹甜水果和蔬菜。
維生素：A，C，葉酸
礦物質：鉀，磷，硒，鎂，鈣
- 去掉成熟的香蕉 - 不要煮它
- 將香蕉放入食品加工機或攪拌機中，然後加入醬汁
- 您也可以使用普通的叉子將香蕉壓碎在碗中 - 在微波爐中加熱25秒，然後攪拌以增加柔軟度
- 添加配方奶/母乳或少許水或添加穀物（如果需要）加厚
有機紅米穀物
你知道寶寶的第一頓飯不一定是商業嬰兒米糊嗎？許多兒科消息來源承認鱷梨，香蕉和甘藷是嬰兒的第一種特殊食品。
如果您決定自己製作嬰兒麥片，請使用糙米（有機食用）。穀物對寶寶（以及整個家庭）更健康，更有營養。詳細了解穀物。
¼杯epung米（使用攪拌器或食品加工機壓碎有機紅米）加1杯水。
- 將水加入鍋中加熱。
- 在慢慢攪拌的同時加入米粉。
- 煮沸10分鐘，輕輕攪拌，如果需要，混合配方奶或母乳和水果。
在溫暖的同時服務。
梨子
維生素：A，C，葉酸
礦物質：鉀，磷，鎂，鈣
- 剝皮並切成小塊以避免小梨
- 輕輕地蒸至軟
- 將其放入攪拌器/食品加工機和果泥中，直到光滑。你也可以用叉子。
- 如果需要，可以使用剩餘的開水，但是梨在沒有添加液體的情況下往往非常潮濕和流動。如有必要，加入一些嬰兒穀物加厚。
甘藷
維生素：A（24,777毫克），C，葉酸
礦物質：鉀，鈉，硒，磷，鎂，鈣
- 用叉子在甘藷上清洗並打孔，然後用鋁箔包裹 - 不要將其剝離蒸汽/用微波爐加熱。 （您也可以在微波爐中進行，只需使用保鮮膜，在高溫下煮8分鐘或直到軟）
- 將其置於400度的烘箱溫度下烘烤30分鐘或直至變軟
OR
- 將甘藷去皮，切成小塊
- 將小塊放入裝滿足夠水的平底鍋中，輕輕蓋住
- “蒸”煮至嫩，一定要檢查水位
- 用剩餘的水稀釋甘藷
- 如果您已經烤了紅薯，請使用您選擇的來源的液體去皮
- 將紅薯放在您選擇製成果肉的工具上
- 加入剩餘的水或其他液體使其變得光滑，稀釋幾分鐘，或直到切成中心的刀顯示乾淨的甘藷部分。
