內容:
- 醫療視頻: 【1mintips】蛋好吃，吐司就成功！八種吐司蛋成功配方，讓吐司讚不絕口！
- Katuk的人氣在印度尼西亞離開，以促進母乳喂養
- Daun katuk被證明可以促進ASI嗎？
- 但是，你不能只吃katuk葉子
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你的牛奶剛出來讓你覺得無法滿足寶寶的需求嗎？這是哺乳母親的常見問題。你周圍的一些親戚可能會建議你吃katuk葉子。是的，katuk葉子聲稱能夠幫助增加母乳產量，使母乳支出更加順利。
但是，這是真的還是僅僅是一個建議？
katuk的人氣在印度尼西亞離開，以促進母乳喂養
母乳是嬰兒的主要食物，含有嬰兒所需的所有營養素，所以建議所有母親在分娩後立即給嬰兒餵母乳，直到嬰兒6個月至2歲。但是，有些人在給嬰兒餵母乳時可能會遇到問題。
有時在路中間，有些媽媽覺得他們的牛奶很少，而且對寶寶來說還不夠。母親們仍然可以通過各種方式為嬰兒提供足夠的乳汁。印度尼西亞人信賴的傳統方式之一是吃katuk葉子。
卡圖克離開或 Sauropus androgynus（L.）Merr 是一種存在於印度尼西亞和亞洲各國的植物，具有許多益處。著名的katuk葉子的一個好處是促進母乳喂養。通常建議哺乳期的母親通過先烹飪或直接食用新鮮蔬菜來食用katuk葉。有些人可能通過將其製成草藥或煮沸的katuk葉子並飲用燉水來消費它。然而，隨著哺乳母親更容易受益於katuk葉子的時代，現在有許多來自katuk葉子的產品。
daun katuk被證明可以促進ASI嗎？
一些研究表明，katuk葉可以促進產奶。其中之一是由印度尼西亞衛生部的研究和發展機構於2004年發表的研究。該研究表明，與母乳喂養母親相比，給予哺乳母親每天3 x 200 mg劑量的katuk葉提取物15天后可以增加產奶量沒有給予katuk葉提取物。 96名母乳喂養的母親分為兩組參加本研究，給予katuk葉提取物的母乳喂養母親比沒有給予katuk葉提取物的母乳喂養母親產奶量多50.7％。
A. J. A. Petrus的評論 Sauropus androgynus（L.）Merr 亞洲化學雜誌發表的文章解釋說，katuk離開功能促進ASI與其中的galactagogue內容有關。 Galactogogue是一種可以引發牛奶產量增加的化合物。
katuk葉子中的其他成分是碳水化合物，蛋白質，脂肪，維生素A，一些B族維生素，維生素C，鈣，鐵等等。 katuk葉片中維生素C的含量增加了葉片katuk作為抗氧化劑的功能。
katuk葉子可以促進ASI生產的另一個原因可能是由於它引起的荷爾蒙效應。這項由Nutrigenetics和Nutrigenomics雜誌於2010年發表的研究證明，katuk葉可以增加母乳喂養小鼠的催乳素和催產素基因表達。請注意，催乳素和催產素是影響產奶量的兩種激素。
但是，你不能只吃katuk葉子
可以增加ASI產生的化合物之一是galactagogue。除了katuk葉子，在葫蘆巴，祝福薊可以找到galactogogue, 和alphaalfa。然而，只有當母乳經常由嬰兒排泄或吸食時，乳糖菌才有效。因此，當母乳喂養的母親經常給嬰兒餵母乳時，katuk葉中的半乳糖更有效地增加產奶量。
如果你只吃katuk葉子，但仍然很少母乳喂養你的寶寶，也許katuk葉功能，以促進母乳喂養不能最佳地工作。
對於母乳喂養的母親來說，katuk葉子可能是你必須食用的食物，特別是那些經歷過少量母乳喂養問題的人。然而，再次記住，katuk葉子的消費應該伴隨嬰兒更頻繁地母乳喂養，以便ASI產量更加最大化。嬰兒吸吮是ASI生產的觸發因素之一，它通過向大腦發出信號來釋放產奶所需的激素。
另請閱讀：
- 母親應避免的食物清單
- 5關於母乳喂養的錯誤神話
- 保存母乳以保持耐用的指南
