內容:
- 醫療視頻: 男童腹痛被查出“腎衰竭”，全因早餐吃它導致，父母長點心吧
- 為什麼父母需要控制孩子的飲食部分？
- 如何設置孩子的用餐部分
- 1.分開盤子介紹孩子
- 2.為兒童使用較小尺寸的碗和盤子
- 3.讓孩子們自由地吃自己的食物
- 4.不要吃得太快
- 5.如果您在餐廳用餐，請為兒童或兒童的特殊部分訂購少量食物
- 6.如果你吃包裝食品，你不應該讓你的孩子吃一個零食包或一盒冰淇淋
醫療視頻: 男童腹痛被查出“腎衰竭”，全因早餐吃它導致，父母長點心吧
孩子進食的部分間接影響孩子的體重。對於那些患有肥胖兒童的人來說，調節孩子的一餐可以幫助孩子控制體重。這是因為孩子們傾向於將所有食物都放在盤子上。
Ĵ如果兒童的膳食部分受到管制，則可以控制進入兒童身體的食物的卡路里。結果，孩子的體重可以收縮。那麼，你如何控制孩子的飲食部分？
為什麼父母需要控制孩子的飲食部分？
父母不僅在調節孩子吃什麼食物方面發揮作用，而且還規定了孩子必須吃多少食物。好吧，也許還有很多家長不明白有多少部分適合他們的孩子。這可以使孩子間接地吃得過飽。
事實上，如果他們的孩子吃大量的東西，很多父母真的很開心。結果，他的孩子身體肥胖。這可以影響孩子的飲食習慣。如果它已成為一種習慣，孩子可能很難改變它。
因此，從幼年開始，將孩子介紹給適當的食物。教孩子們認識到飢餓和飽腹感，以免他們暴飲暴食。
如何設置孩子的用餐部分
有時，“干擾”調節兒童膳食的一部分確實是必要的。這是因為幼兒可能不了解他們需要多少食物。通常，五歲以下兒童的份額是成年人的四分之一。而且，對於年齡較大的兒童（大約5-8歲），部分大小是成年人的三分之一。
您可以嘗試以下提示來幫助規範孩子的用餐部分。
1.分開盤子介紹孩子
在一道菜中，確保它充滿碳水化合物的食物來源，動物蛋白的食物來源，植物蛋白的食物來源和蔬菜。不要忘記，吃完後的水果。
2.為兒童使用較小尺寸的碗和盤子
這有效地限制了兒童食用的食物量。還可以使用較小尺寸的湯匙和叉子，以便孩子輕鬆自己餵食。
3.讓孩子們自由地吃自己的食物
也許這會對控制部分的孩子產生更好的影響。但是，你仍然需要注意孩子正在服用的東西和孩子的食物份額。確保孩子不要過度食用。
4.不要吃得太快
慢慢吃，讓孩子有時間享用食物直到它用完為止。如果陪伴他的人完成，孩子通常會停止進食。
5.如果您在餐廳用餐，請為兒童或兒童的特殊部分訂購少量食物
大部分食物會影響孩子的食慾。如果面對大部分兒童，兒童可能會感到很快。
6.如果你吃包裝食品，你不應該讓你的孩子吃一個零食包或一盒冰淇淋
這會讓孩子們吃得過飽，因為孩子們往往會把食物用完，直到食物耗盡為止 - 他們不知道吃多少食物（可能超過一份）。建議將冰淇淋放入一個玻璃杯中，並將零食放入一個碗中，以便可以看到孩子吃的量。
