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醫療視頻: 儿童身高：除遗传外，孩子身高还受这六大因素影响，家长必知
影響生長和發育的因素有兩個，即環境因素和遺傳因素。當然，環境因素是可以改善的因素。同時，遺傳不再被修改。通常被認為與後代有關的事情之一就是身高。通常，短父母會有短子女，反之亦然。然而，遺傳對孩子身高的影響有多大？
遺傳對孩子身高的影響
遺傳確實起到了一個高度的作用。塔夫斯大學的Chao-Liang Lai表示，個體間高度差異的約60-80％由遺傳因素決定，而20-40％受環境因素的影響，特別是營養，據Scientific American報導。
這與Dubois的研究結果略有不同， 等 該研究表明，遺傳影響一個人出生時的身高較低（女性只有4.8-7.9％）。然而，隨著年齡的增長，遺傳因素對身高的影響將會增加，取代越來越低的環境因素。
相反，出生時環境因素的影響非常大（女性約為74.2-87.3％）。這證明支持環境條件可以更好地幫助兒童的成長和發展。在生命的初期，遺傳只對孩子的身高起著很小的作用。
因此，良好的環境因素可以改善生命早期的不良遺傳。同時，當孩子年齡較大時，遺傳比環境因素更有影響力。難怪兒童生命的頭兩年是支持兒童最佳成長和發展的關鍵時期。
環境因素可以加強遺傳因素的影響
如果孩子的身高高於他的父母，那會更好。但是，有些孩子的身高也可能比父母高。那麼，環境因素 - 特別是營養 - 在這裡起作用。
良好的環境因素，特別是在孩子生命開始時，可以最大化孩子的遺傳潛力（後代）。因此，兒童可以根據其遺傳潛力達到最佳身高。請記住，多年來積累的高度。因此，童年時的身高會影響成年人的身高。
什麼樣的環境可以支持身高增長？
除了獲得足夠的營養，最大化身高增長的最佳方法是定期運動，獲得充足的睡眠，並始終保持健康。
滿足的營養需求，尤其是鈣，可以幫助骨骼生長，從而使骨骼變長。良好的營養也有助於保持健康，因此您不會輕易生病。經常生病，特別是在嬰儿期和兒童期，可能會干擾生長發育，因此無法達到最佳效果。
睡得好，經常運動也可以幫助增加身高。怎麼樣？在睡眠和運動過程中，身體最終釋放出更多的生長激素。這樣，這可以更好地幫助身高增長。
