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醫療視頻: 小孩也會得糖尿病！
肥胖的孩子確實看起來可愛可愛，但許多父母並沒有意識到他們的孩子是 豐滿的 成年人後來經歷各種健康問題的風險。事實上，在2015年，根據世界衛生組織的數據，5歲以下肥胖兒童的兒童多達4200萬，而且年齡越來越多。但要放輕鬆，現在有很多方法可以預防兒童肥胖甚至在懷孕前發生。
在懷孕前如何預防肥胖的孩子？
對於那些計劃懷孕的女性，你應該注意很多事情。因為，你所做的一切，尤其是你的生活方式都會影響孩子的健康。甚至你懷孕前的生活方式也必須被注意到並改變。
克利夫蘭診所的一項研究甚至證明了這一說法。在這項研究中，專家們試圖邀請懷孕的女性群體改變生活方式，使她們更健康，例如吃更多樣化的食物和含有大量營養素，保持理想體重，定期運動，以及吃適當部分的食物。 ，
在研究結束時，研究人員成功地證明了母親所生的孩子比那些在懷孕前沒注意自己的生活方式的孩子更健康。
如果您只是在懷孕期間改善生活方式，那麼您在預防兒童肥胖方面已經很晚了
在這項研究中，專家們指出，只有在懷孕期間進行的生活方式改變才能最大限度地防止兒童肥胖。例如，一位新的準母親採取健康的生活方式，保持食物，並定期鍛煉。所有這些確實會對正在構思的胎兒產生很好的影響，但他所做的並不是最大的。然而，由於以前使用的生活方式而部分受損和中斷的身體在母親懷孕時可能無法恢復。
因此，如果您希望您的孩子始終保持健康並具有良好的營養狀況，請在計劃懷孕前從遠處做好準備。即使是婚前營養（婚前營養狀況）也會影響孩子的健康。
預防肥胖兒童遠比治療肥胖兒童好
正如你經常聽到的那樣，預防勝於治療。同樣適用於兒童肥胖症。如果父母可以防止他們的孩子發胖並保持他們的營養狀況總是好，那麼他們不需要擔心孩子的發育和成長。因為，積累的脂肪也適用於兒童。
脂肪無論年齡或性別。無論年齡和性別如何，體內脂肪的積累肯定會對健康產生負面影響，如引起心髒病，糖尿病，高血壓等。
不僅如此，如果你讓孩子長大，營養狀況過剩，也會影響他的智力發育。一些研究表明，肥胖兒童往往更容易出現抑鬱症和焦慮症（焦慮症）比營養狀況正常的兒童。如果這種情況在很長一段時間內發生，那麼直到他成年後才會影響他的智力發育。
