內容:
- 醫療視頻: [中国新闻] 国家卫健委：中国儿童青少年超重肥胖率16% | CCTV中文国际
- 與孩子交談重量的重要性
- 如果他超重，導遊會與孩子交談
- 1.不要根據自己的體重給孩子貼上標籤
- 說實話
- 3.讓孩子感到健康很重要
醫療視頻: [中国新闻] 国家卫健委：中国儿童青少年超重肥胖率16% | CCTV中文国际
與兒童或青少年交談有時是一項難以做到的“工作”。不是因為你的孩子頑皮，而是如何讓孩子更好地理解你的建議，而不是讓他的心臟受到冒犯。發出命令並不是兒童遵循建議的有效方式。特別是如果你有意與超重兒童談論體重。
與孩子討論體重時要小心。不僅對成年人來說，這個話題對他們也很敏感。你怎麼跟孩子談論體重？查看評論。
與孩子交談重量的重要性
你的孩子有沒有問過：“我胖嗎？”
沒有父母想听到這個問題。而且，如果它是現實。但是孩子很可能會問他們的體重問題。作為父母，你真正不想要的是你的孩子因為超重而成為“嘲弄”的朋友。
無論孩子是超重還是認為自己有體重問題，都必須關注，因為它可能會導致其他各種事情，並成為父母的問題。
父母要做的第一件事就是去找專家，詢問你的孩子是否真的有體重問題。考慮為他和醫生製定檢查時間表。專業的衛生工作者可以判斷孩子的體重是否會對他的健康產生負面影響。如果是這種情況，他們也可以提供建議。
如果他超重，導遊會與孩子交談
如果孩子確實有體重問題，有很多方法可以討論它，而不會傷害孩子的感受並幫助他找到健康的方法。
1.不要根據自己的體重給孩子貼上標籤
無論孩子年齡在5-6歲還是青少年， 標籤 來自與體重有關的父母可以傷害感情，即使父母並不意味著消極。不要在孩子身上使用肥胖或超重這個詞。相反，在談論健康時，要注意擁有健康身體很重要的事實。必須教育兒童現實地看待自己。
出於同樣的原因，避免將孩子稱為胖子， 豐滿的，或其他判斷其外觀的術語。盡量限制談論你自己或別人的外表。例如，吃飯的時候，如果你經常說話，而且想要減肥。兒童，尤其是青少年，更容易擔心自己的身體。
說實話
你作為父母不應該對你的孩子說謊體重，例如說：“不，你不胖，怎麼樣”。誠實地談論它，但仍要小心，以便孩子們不會痴迷他們的體型，特別是對於15歲及以上的青少年。
專注於積極的事情，如人才和成就，他的微笑多麼美麗，他是多麼愉快。無論他的體型如何，給他一個恭維，總是提醒孩子父母如何如此愛他。大多數孩子真正想要的是父母的接受。
3.讓孩子感到健康很重要
每個家長都很難與孩子談論體重。但請記住，所說的內容與父母所做的事情沒有那麼大的影響力。如果孩子有體重問題，幫助他變得更健康的最好方法是讓所有家庭成員都嘗試採用健康的生活方式，享受美食和定期運動，就像孩子一樣。
通過這種方式，孩子們不會感到孤立，實際上感到受到支持，以達到更好的條件。和系統 獎勵 當孩子有健康的生活方式時可以使用，例如當孩子每天吃一片水果和一份蔬菜一周時。
即便如此，你必須選擇 獎勵 仔細。制定一個計劃，一起看電影或訪問孩子想要的地方，而不是在餐廳吃飯。
如果您知道與他們交談的正確方式，那麼與孩子談論體重會更容易。
