家長們放鬆吃幼兒的8個小貼士

內容:

• 醫療視頻: 8個日本家長採用的育兒法則
  
• 輕鬆餵養幼兒的提示
  
• 1.用真正的食物開始新的一天
  
• 2.製作易於食用的食物
  
• 3.創造全家人都可以享用的食物
  
• 4.選擇孩子喜歡的食物
  
• 5.製作各種食物菜單
  
• 6.以美觀的外觀提供食物
  
• 7.制定定期用餐時間表
  
• 8.製作健康的甜點
  

醫療視頻: 8個日本家長採用的育兒法則

餵養幼兒幾乎是困難的。有些可能是所有食客，而有些則喜歡挑食。這裡有一些提示，讓你的孩子吃飯更容易，沒有大驚小怪，也更加豐盛。

輕鬆餵養幼兒的提示

1.用真正的食物開始新的一天

早餐是您開始新的一天和小朋友的用餐時間。準備易於烹飪或可快速提供但仍然健康的食物。例如，低糖酸奶，一塊玉米麵即花生醬，燕麥片，還有寶寶喜歡的額外澆頭，水果或雞蛋

2.製作易於食用的食物

在一歲的時候，幼兒通常喜歡他們可以自己拿著和吃的食物。您可以嘗試用火柴煮胡蘿蔔，切香蕉，全麥麵包片或煮土豆片餵養您的孩子。

3.創造全家人都可以享用的食物

烹飪或準備可供所有家庭成員食用的食物。這是餵養孩子的最佳建議。

不要專門為幼兒烹飪食物，而是為全家烹飪，更加註重食物的營養價值。通過這種方式，您的孩子會更樂意吃東西，因為看到他吃的食物沒有區別。

4.選擇孩子喜歡的食物

選擇您想要烹飪的食物時，請讓您的孩子參與進來。你可以問他，“你今天想吃什麼食物？”。如果孩子吃了他們真正喜歡的食物，通常會更加渴望吃。

5.製作各種食物菜單

您的孩子每天都會厭倦同樣的食物菜單。為您的小孩製作更多樣化的食物菜單。這對改善寶寶的營養也很有用，因為你提供的食物種類越多，你獲得的營養就越多。

6.以美觀的外觀提供食物

為您的小孩提供有吸引力或有趣的食物。你可以用他最喜歡的卡通人物來裝飾食物。這樣，你的孩子就會更加渴望吃東西。

7.制定定期用餐時間表

為您的小孩應用常規飲食計劃。這樣，他就會習慣於在同一時間定期進食。制定這份用餐時間表也有助於他晚年長大後的飲食習慣。

8.製作健康的甜點

為您的小孩提供健康營養的甜點。例如，用牛奶製成的冰棒，裡面裝滿水果或低糖巧克力餅乾。

你也可以邀請他一起做這個小吃。讓您的孩子確定他想要的零食。通過讓您的孩子準備食物或烹飪，這可以幫助他增加食慾。