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眾所周知，魚是最好的蛋白質來源，也配有其他營養素。例如碘，維生素，ω-3和各種其他礦物質。即便如此，並非所有孩子都喜歡吃魚。如果您也遇到這個問題，請不要立即絕望。嘗試以下提示，可以幫助孩子們吃魚。
應該怎麼做讓孩子想要吃魚？
孩子們喜歡其他菜餚如雞肉而不是魚類的原因有很多。無論是因為它的形狀奇怪，質地都沒有吸引力，還是因為它有許多棘手的魚而感到惱火。
如果你有這個，你必須找到一個讓孩子吃魚的有效方法。你有沒有嘗試過以下提示，不是嗎？
1.鼓勵吃飯的熱情
讓孩子們懶得吃魚的少數幾件事之一是因為魚是很多刺。特別是當荊棘小到足以幾乎看不見時。以前吃魚的不良經歷也可能是你的小傢伙拒絕吃這種蛋白質來源的原因。
如果發生這種情況，不應立即責罵。給予積極的推動，可以激發孩子們吃魚。您還可以舉例說明如何在吃魚之前清潔粘在魚肉上的刺。
2.提供質地合適的魚
根據“嬰兒奶粉百強”一書的作者安娜貝爾卡梅爾（Annabel Carmel）的說法，加工魚類以生產非干燥的肉類可能是兒童的首選。換句話說，嘗試加工魚肉質地柔軟，因此更容易咀嚼。例如炒意大利面或通心粉。
但是，仍然要確保魚的所有部分都完美地煮熟到完美。
3.切碎或切碎魚肉
在2至3歲時，兒童通常喜歡可以單獨食用和食用的食物。為此，避免以過大的形式給孩子吃魚，使他們難以進食。相反，切碎或切碎肉，以便孩子不需要打擾，只需吃它。
奧拉是另一種形式
如果您的寶寶繼續拒絕吃魚，請嘗試讓大腦了解如何從魚中獲取健康的營養。如果你能以他喜歡的其他食物的形式供應魚，這是一個明智的選擇。例如，通過製作使用魚類成分的漢堡，牛排，肉丸，金塊，點心等。
5.與兒童最喜歡的食物混合
不要猶豫，將魚和孩子最喜歡的食物混合在一起。因為通常情況下，如果與他們喜歡的食物一起食用，孩子們會對食物更感興趣。最後，孩子們更加渴望盡情享受，而不是挑剔。
6.作為零食插入
小吃不一定要新鮮，怎麼樣。您還可以使用形狀有趣的小魚類食材製作小吃，如魚麵。如果你想更健康，可以在魚混合物中加入蔬菜。
7.邀請孩子一起做飯
為了了解他以後吃的食物，盡量鼓勵孩子一起煮魚。您可以從最簡單的部分介紹烹飪過程。
讓你的小傢伙確定他們想要什麼樣的魚，以及可能作為朋友吃魚的其他食物成分。讓孩子們準備自己的食物有助於增加他們的食慾。
