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醫療視頻: 醫生與你 抑鬱症
壓力的起因可以來自任何地方，工作，環境，甚至來自家庭。許多人沒有意識到他們實際上將壓力帶入了他們的家庭和日常生活。直到最後其他家庭成員也感受到壓力。在最終使病情變得更加混亂之前，你應該發現一些家庭壓力的跡象。
家庭中可能無法實現的壓力跡象
工作或學校疲勞和疲勞，家庭應該是最舒適的休息場所。然而，事實上，家庭中的壓力可能隨時發生。為了不拖延，你應該知道家庭中經歷的各種壓力跡象。
1.互相喊叫
當聽到很多喊聲時，壓力的跡像已經打擊了你的家人。也許你沒有意識到這是因為你經常在屋內喊叫或大聲說話。
你可能因工作而感到沮喪並最終被帶回家。不知道你的伴侶，孩子甚至是你父母都容易生氣。最後，你的家人不再在房子裡感到平靜和平靜。
如果是這種情況，你應該保持低調，這樣家裡的氣氛不會太緊張。不要讓你的家人也承受壓力，最後什麼都不會成為你的壓力藥。
2.很少在家和家人共進晚餐
可悲的事實，也許你沒有意識到這一點。當你感到壓力或生氣時，你和你的伴侶可能會避免共進晚餐。
這將使其他家庭成員感到不舒服。沒有更多時間來分享您想要講述的故事。孩子們也不願意開始，更不用說知道你和你的伴侶是否在裡面 心情 這不好。
這種情況發生一次或兩次也許並不重要。但如果經常這會對兒童發育產生影響，甚至會給家庭帶來壓力。
因此，你應該繼續做各種可以建立更強大的家庭關係的習慣，即使你的情緒不好。
3.更多時候只限於自己
要了解您的家人是否有壓力或抑鬱，請嘗試查看您孩子的行為。通常，孩子對這種情況非常敏感。
家裡的壓力會使他甚至在他的房間鎖定時感到不舒服。這表明您的家庭中是否存在應該快速解決的問題。
4.容易生病
無論您的年齡多大，長期和長期的壓力都會影響您的身體。年幼的孩子可能會抱怨腹痛和噩夢，而青少年經常會頭痛，成年人通常會感到頸部，肩部和背部有壓力。許多人在壓力下經歷睡眠問題。
因此，當您的家庭受到壓力時，您的免疫系統會減少，從而使您容易患上疾病，這並不奇怪。
