咖啡對患有心髒病史的人有危險嗎?

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你早上習慣喝一杯咖啡嗎?也許那是你的習慣,但如果你患有心髒病怎麼辦?他說,患有心髒病的人禁止喝咖啡。這是真的嗎?有心髒病史的人可以喝咖啡嗎?

患有心髒病的人可以喝咖啡嗎?

對於那些有心髒病史的人來說,重要的是要預防疾病復發。您可以預防和控制您的心髒病,這樣您就不會通過健康的生活方式再次復發。其中之一是避免喝咖啡。

實際上,咖啡中含有的咖啡因是你的主要敵人。進入人體的咖啡因會使你的血壓升高。如果你繼續喝咖啡並保持這種習慣,你的血壓將很難控制並且不斷上升,這最終會使你的心臟更加努力。

根據梅奧診所,一杯咖啡中的咖啡因含量相當於237毫升,約為95-200毫克。同時,在速溶咖啡中,咖啡因含量較低,僅為27-237毫升。

實際上,每個人對咖啡因的敏感度都不同。但是,如果您對咖啡因敏感,您可以將血壓升高5-10分。當然,這對你的健康不利。

過多的咖啡因會增加血壓並引發進一步的心髒病發作

咖啡因與心髒病復發之間的關係沒有明確的解釋。然而,專家提到的一些理論認為咖啡因會影響激素水平,這些激素水平負責調節血壓和使心臟活動。

專家指出,咖啡因在咖啡或其他飲料中發揮作用,影響調節血管大小的激素的作用。咖啡因可以抑制這些激素來擴張血流,因此血管往往很小,最終血壓升高。當血壓升高時,它不會等待很長時間,這會干擾心臟的工作。最終,心臟會疲勞並隨後發生心髒病發作。

不僅如此,咖啡因還具有抑制維持血壓正常的藥物作用的能力。這已在“美國高血壓雜誌”上發表的一項研究中得到證實。在這項研究中,有人提到咖啡因會降低負責血液流動的藥物的能力。事實上,大多數心髒病例發生在血流不暢和被阻塞時。

飲用咖啡可以預防糖尿病嗎?

我習慣喝咖啡,怎麼阻止它?

對於那些習慣咖啡因的人,但你必須真正減少它,那麼你可以做到以下幾點:

  • 如果你因缺乏休息而喝咖啡,就能獲得充足的睡眠。如果你睡不著覺,咖啡將不是解決方案。你仍然會感到虛弱,難以集中註意力和困倦。如果你昏昏欲睡,你需要做的就是睡覺。
  • 把早上的飲料變成更健康的飲料。你可以喝果汁甚至牛奶,而不是喝咖啡。

因此,血壓始終得到控制,心髒病不再發生,您必須過上健康的生活方式。方法是定期運動,選擇合適的食物,檢查血壓,並根據醫生的建議服用藥物。

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